Cynk a gojenie się ran

Cynk jest niezbędny po to, by rany się goiły. 

W wielu badaniach wykazano, że pacjenci po zabiegach chirurgicznych szybciej powracają do zdrowia, gdy otrzymują wystarczającą ilość cynku. Efekt ten jest jeszcze bardziej widoczny, gdy stwierdzono u nich przed zabiegiem niskie stężenie cynku. Nie zaobserwowano tego efektu u pacjentów, u których stężenie cynku było prawidłowe. Jeśli czekasz na operację, porozmawiaj z lekarzem na temat przyjmowania suplementów cynku przezkilka tygodni przed i po zabiegu. Może on przyspieszyć proces powrotu do zdrowia.

Inne choroby, w których cynk może pomóc. Oto niektóre z nich:
* Cukrzyca. U części diabetyków stężenie cynku może być zbyt niskie, ponieważ nie wchłaniają oni dobrze tego pierwiastka i szybko go wydalają. Pomocne mogą być suplementy cynku. Cynk może również pomóc w dwóch innych problemach zdrowotnych, które spotykamy u cukrzyków: w
powolnym gojeniu się ran i częstych zakażeniach.
* Zwyrodnienie plamki żółtej. U starszych osób ta ciężka choroba oczu jest częstą przyczyną utraty wzroku. W twoich oczach znajdują się duże ilości cynku, szczególnie wysokie stężenie charakteryzuje siatkówkę, część gałki ocznej, która ulega zwyrodnieniu. Suplementy cynku mogą zapobiec utracie wzroku lub spowolnić przebieg zwyrodnienia plamki żółtej.
* Pamięć. Nie pamiętasz, gdzie położyłeś klucze do samochodu? Być może nie spożywasz wystarczającej ilości cynku? Osoby, które przyjmują cynk w dawce odpowiadającej zalecanemu dziennemu spożyciu, lepiej wypadają w testach pamięci niż te, które dostarczają organizmowi
mniejszą dawkę tego pierwiastka.

Czy cynk pomaga w chorobie Alzheimera, reumatoidalnym zapaleniu stawów, braku łaknienia czy chorobach wątroby? Czy zapobiega wystąpieniu nowotworu?

Być może nie, lecz nie wiemy tego na pewno - informacje na ten temat nie są jednoznaczne.

OSTEOPOROZOWY PRZEMYSŁ - GRZESZNE PRZYMIERZE

Osteoporoza w znaczący sposób wpłynęła na rozwój przemysłu farmaceutycznego. 

Tylko jednego roku wartość leku na osteoporozę, "Premarinu", wyniosła na całym świecie 940 milionów dolarów, zaś roczne obroty przemysłu mleczarskiego to 20 miliardów dolarów. Sprzedaż preparatów uzupełniających wapń w organizmie to kolejne setki milionów dolarów.

Przemysł czerpiący zyski z osteoporozy nie tylko stworzył ogromny rynek zbytu na swoje towary, ale został specjalnie zaprojektowany pod kątem kobiet. Mrożące krew w żyłach kampanie reklamowe przedstawiające osteoporozę jako "cichego złodzieja" kobiecych kości są oczywiście finansowane przez firmy sprzedające produkty, które mają rzekomo jej zapobiegać. Na swoje nieszczęście, wiele nieświadomych niczego kobiet, nie wie, że tak naprawdę padły ofiarą cichej zmowy zawartej między firmami farmaceutycznymi, lekarzami i przemysłem mleczarskim. Jest to jedno z najbardziej dochodowych i najlepiej zaplanowanych przedsięwzięć handlowych w historii.

Przeinaczając fakty, manipulując statystykami i zatajając wyniki badań naukowych członkowie tego przymierza narażają zdrowie i życie wielu kobiet na ryzyko zapadnięcia na takie choroby jak rak sutka i jajników, udary mózgu, choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego, cukrzyca, choroby serca, różnego rodzaju alergie, kamienie nerkowe oraz zapalenia stawów.

 

Klub cynku dla mężczyzn

Czy  faceci żartowali, gdy mówili, że musisz jeść ostrygi, by być sprawniejszym seksualnie? 

Możesz wierzyć lub nie, ale mieli rację. W ostrygach jest najwięcej cynku, a ty potrzebujesz go dużo, by wytwarzać testosteron i inne męskie hormony. Potrzebujesz również cynku do produkcji zdrowego nasienia, dlatego dieta bogata w cynk może rozwiązać problem męskiej niepłodności. 

W jednym z badań, mężczyźni, u których zawartość plemników w nasieniu była niska, przez sześć tygodni przyjmowali suplementy cynku. Zaobserwowano u nich wzrost stężenia testosteronu oraz wzrost liczby plemników w nasieniu, a żony prawie połowy badanych były w ciąży przed ukończeniem eksperymentu.

Cynk może być bardzo przydatny w leczeniu chorób prostaty, a być może również w ich zapobieganiu. Gruczoł krokowy (prostata) jest małym narządem, który otacza cewkę moczową w okolicy szyi pęcherza moczowego. Gdy stajesz się starszy, prostata w sposób naturalny powiększa się, a stan ten nazywany jest łagodnym przerostem prostaty (BPH). Powiększony gruczoł uciska na cewkę moczową i powoduje częste oddawanie moczu (a także inne dolegliwości). Czasami dolegliwości te są tak silne, że konieczne jest leczenie farmakologiczne, a nawet operacja.

W zdrowym gruczole krokowym znajdują się duże ilości cynku, lecz u mężczyzn z łagodnym przerostem prostaty stężenie cynku często jest niskie. Przyjmowanie suplementów cynku w dawce 50 mg dziennie może u niektórych mężczyzn z łagodnym przerostem prostaty prowadzić do
zmniejszenia się gruczołu. Wtedy nie uciska on tak bardzo na cewkę moczową, a ty łatwiej oddajesz mocz. Musi jednak upłynąć sporo czasu, by cynk zaczął działać, więc przyjmuj suplementy przez trzy do sześciu miesięcy, zanim ocenisz, czy cynk ci pomaga.

I na zakończenie coś jescze dla Panów: wbrew wszelkim plotkom, cynk nie hamuje łysienia ani nie powoduje odrastania włosów.

Suplementy cynku

W aptece lub w sklepie ze zdrową żywnością na półkach z witaminami znajdziesz dużo suplementów cynku. 

Ty potrzebujesz go w takiej postaci, którą możesz łatwo przyswoić, dlatego polecam przede
wszystkim glukonian cynku, na drugim miejscu znajduje się octan cynku. Dobrymi źródłami są również picolinian cynku lub cytrynian cynku, jednak nie działają one w czasie przeziębienia. 

Siarczan cynku może wywołać zaburzenia żołądkowe, więc go nie używaj.

Większość dobrych suplementów wielowitaminowych zawiera dawki cynku pokrywające zalecane dzienne spożycie (DRA). Jeśli chcesz przyjąć go więcej, sięgnij po suplementy cynku. Zwykle mają one postać kapsułek zawierających 10, 30 lub 50mg. Suplementy cynku przyjmowane w dużych
ilościach mogą hamować wchłanianie wapnia, miedzi i żelaza. Bardzo ważne jest zachowanie równowagi między stężeniem cynku i miedzi.

Bierz suplementy cynku podczas posiłków, a unikniesz zaburzeń żołądkowych. By cynk dobrze się wchłaniał, nie przyjmuj go z posiłkami zawierającymi błonnik. Błonnik hamuje ilość wchłanianego cynku.Przyjmowanie cynku w dużych dawkach (ponad 150 mg dziennie) przez długi czas może spowodować problemy z wchłanianiem miedzi, obniża odporność i obniża stężenie cholesterolu HDL. Wysokie dawki cynku mogą działać toksycznie. 

Jednak prawie niemożliwe jest zatrucie suplementami cynku - wcześniej je zwymiotujesz.

Selen i witamina E w walce z przyczynami alergii i astmy

Wiele alergii przechodzących z czasem w astmę, ma podłoże uczulenia na grzyby np. Candida (lub inne pasożyty - często np. lamblie), bytujące w organizmie, a szczególnie na ich zjadliwe toksyny - tzw. mykotoksyny są znacznie częstsze, niż się ogólnie przypuszcza.

Skutecznym neutralizatorem wolnych rodników wytwarzanych przez pleśnie w organizmie i inne pasożyty jest naturalna forma selenu - selenomationina.Selen dlatego też nazywany jest grzybobójcą. Ale nie wszystkie formy selenu są aż tak skuteczne.

Jeśli podajemy selen warto równolegle sięgnąć po zestaw tokoferolii czyli witaminę E o pełnym składzie. Witamina E wzmacnia wchodzi z selenem w synergizm, dzięki czemu oba antyoksydanty maja znacznie większą moc niż podawane oddzielnie. Podajemy ja szczególnie w problemach grzybiczych, układu pokarmowego oraz chorobach skórnych.

Tokoferole walczą z wolnymi rodnikami jak cała drużyna, natomiast witamina E zawierająca tylko jeden - alfa-tokoferol działa , jak jeden zawodnik na boisku przeciw przeciwnej drużynie wolnych rodników.Taka niepełna witamina E będzie znacznie mniej skuteczna, albo wcale.Stosuj witaminę E w postaci zestawu tokoferolii z kiełków pszenicy 

Jak widać, walka z pasożytami jest postawiona na pierwszym miejscu w leczeniu alergii i astmy oskrzelowej.

"Policjant drogowy" w naszym organizmie - cynk i beta caroten

W przypadkach kiedy pragniesz osiągnąć szybsze wzmocnienie systemu immunologicznego lub chorobach skórnych w tym atopowe zapalenie skóry i gojenie się ran, cynk można przyjmować w postaci suplementu.

Kontroluje on różnorodne procesy przemiany materii, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie enzymów, dlatego też otrzymał nazwę "policjanta drogowego" naszego organizmu.

Dzienna dawka 30 - 50mg cynku ( dla dorosłych o masie ciała 60-100kg) pozwoli na lepszą pracę grasicy i zwiększy ilość obronnych komórek T - jednego z największych ogniw w walce z zakażeniami - infekcjami pasożytniczymi, które sa jedna z przyczyn alergii i astmy. Dawka taka
dziennie spowoduje wyraźny wzrost odporności organizmu w przypadku osób 50-80 lat. Ponad dwukrotnie wzrośnie w organizmie produkcja interleukiny - kolejnej substancji pobudzającej namnażanie obronnych komórek T. Po dłuższym stosowaniu 30-50mg cynku, naukowcy zauważyli też wzrost we krwi albuminy, składnika uważanego za biologiczny czynnik długowieczności - im więcej albuminy tym dłuższe życie. 

Dawka 90-100mg tylko w jeden dzień potrafi cofnąć zaczynający się katar u osoby dorosłej. W przewlekłych chorobach infekcyjnych i zakaźnych lub nowotworowych, wskazane jest przez pewien czas stosować  większą ilość cynku

Profilaktycznie dla zabezpieczenia przed osłabieniem układu immunologicznego i przywróceniem jego funkcji przyjmuje się dawkę chelatowanego cynku (wchłanianego przez organizm do 10 razy lepiej niż syntetyczny) na poziomie 15-30 mg dziennie. Chelatowany cynk występuje w wielu preparatach witaminowo-mineralnych. Jest to najlepsza naturalna forma cynku.

Wraz z cynkiem warto przyjmować beta caroten, ponieważ wchodząc w synergizm składniki te wielokrotnie wzmacniają swoje działanie, niż podawane oddzielnie.