piątek, 7 maja 2010

Nowość - ProbioBalance

SUPLEMENT DIETY - Zobacz prezentację:www.poland.calivita.com

Stan równowagi mikrobiologicznej jelit może zostać łatwo zakłócony poprzez działanie różnych czynników m.in.: stres, niewłaściwą dietę (zbyt ostre pokarmy, alkohol), terapie antybiotykowe, palenie tytoniu, biegunki, podróże, zaburzenia trawienia, zastój treści pokarmowych, osłabienie perystaltyki jelit, starzenie się organizmu. Jeśli harmonia ta zostanie zachwiana wówczas bakterie patogenne i inne mikroorganizmy mogą się mnożyć i działać niekorzystnie na przyjazne bakterie. Aby zachować homeostazę w jelitach, zaleca się suplementację bakteriami probiotycznymi.
Probiotyki to żywe, przyjazne bakterie, stanowiące naturalną mikroflorę jelitową człowieka, dodawane do żywności, w celu wywołania korzystnej równowagi mikrobiologicznej w organizmie. Wpływają na utrzymanie równowagi wewnętrznej organizmu, wchłanianie i wykorzystanie głównych składników żywności, perystaltykę jelit, wytwarzanie witamin (witamina K, niacyna, tiamina, ryboflawina, kwas pantotenowy), ponadto wpływają na funkcjonowanie układu odpornościowego (ok. 80% wszystkich komórek immunologicznych organizmu znajduje się błonie śluzowej jelit).

Dla właściwego rozwoju bakterii probiotycznych niezwykle istotne są prebiotyki. Prebiotyki to oporne na trawienie składniki pożywienia, które pozytywnie oddziałują na organizm, wpływając wybiórczo na rozwój i aktywność jednego lub kilku rodzajów bakterii naturalnie bytujących w jelicie grubym. Modyfikując składniki mikroflory, potencjalnie prozdrowotne szczepy bakterii stają się dominujące w stosunku do pozostałych. Do grupy prebiotyków możemy zaliczyć np. fruktooligosacharydy (należące do grupy węglowodanów – oligosacharydów).

ProbioBalance to kompleksowa formuła (synbiotyk), zawierająca probiotyki (4 miliardy trzech gatunków bakterii probiotycznych: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum i Lactobacillus rhamnosus) oraz prebiotyki (fruktooligosacharydy – FOS).
Produkt dostępny jest w formie tabletek do ssania o smaku wiśniowym. Idealny dla osób mających problemy z połykaniem dużych tabletek

UWAGA!
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zlecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Produkt należy przechowywać zamknięty w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.

Skład:
Żywe kultury bakterii: 4 miliardy
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium longum
- Lactobacillus rhamnosus

Fruktooligosacharydy 25 mg

Zakup suplementu:www.ambasadazdrowia.mycali.biz

czwartek, 6 maja 2010

Nowy produkt - Strong Bones Plus



SUPLEMENT DIETY
Zobacz prezentację:www.poland.calivita.com

Jednym z podstawowych czynników decydujących o mocnej strukturze szkieletu jest odpowiednia zawartość składników mineralnych w organizmie. Po zakończeniu wzrostu kości, wciąż możemy zrobić wiele, by je wzmocnić, gdyż mineralizacja (tj. „stopień wysycenia kości składnikami mineralnymi”) może trwać nawet do ukończenia 30 r.ż. Po tym okresie nie powinniśmy zapomnieć jednak o odpowiedniej podaży tych substancji, gdyż uczestniczą one również w wielu innych, ważnych procesach fizjologicznych.

Strong Bones Plus to produkt, który wspiera prawidłowy stan kości. Zawiera wapń, magnez oraz witaminę D3, która zwiększa wchłanianie wapnia.

Wapń i magnez należą do grupy makroelementów. Zawartość wapnia w organizmie to około 2% naszej masy ciała. 99% tego składnika znajduje się w kościach i zębach, dlatego też jest on potrzebny do zachowania ich prawidłowej struktury. Odgrywa on ponadto ważną rolę we właściwym funkcjonowaniu mięśni, układu nerwowego oraz w prawidłowej koagulacji krwi.
Największe ilości magnezu występują w kościach (ok. 60%) oraz mięśniach (ok. 30%). Jest on także obecny w przestrzeni międzykomórkowej oraz w samych komórkach. Jest niezbędny w utrzymaniu prawidłowej struktury kości oraz zębów. Odgrywa istotną rolę we właściwym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni. Stanowi podstawowy czynnik niektórych procesów produkcji energii w organizmie. Bierze udział w syntezie białka, odgrywa rolę w przebiegu prawidłowych procesów podziału komórek, a także odpowiada za utrzymanie równowagi potasowo-sodowej w organizmie.
Witamina D należy do grupy steroidów, jest rozpuszczalna w tłuszczach oraz jest stosunkowo stabilna, nie ulega rozkładowi pod wpływem podwyższonej temperatury i dłuższego przechowywania. Termin witamina D obejmuje 3 steroidy wykazujące aktywność biologiczną cholekalcyferolu: cholekalcyferol (witamina D3), ergokalcyferol (witamina D2), 25-hydroksycholekalcyferol. Cholekalcyferol powstaje z 7-dehydrocholesterolu obecnego w skórze ludzi i zwierząt pod wpływem naświetlania promieniami ultrafioletowymi. Źródłem witaminy D3 są produkty pochodzenia zwierzęcego (np. ryby, mleko). Witamina D2 występuje tylko w świecie roślinnym (np. drożdże, grzyby kapeluszowe).
Witamina D jest niezbędna dla prawidłowej gospodarki wapniowo-fosforanowej i tworzenia kości. Jej rola polega na: wzmaganiu wchłaniania wapnia i fosforu z pożywienia, wyrównaniu (w pewnych granicach) nieodpowiedniego stosunku tych składników w pożywieniu, pobudzaniu uwalniania wapnia z kości oraz utrzymywaniu stałego poziomu wapnia w osoczu krwi

UWAGA!

• Palenie papierosów, picie kawy, herbaty oraz wysokie spożycie błonnika, jak również kwas szczawiowy i fityniany obecne w niektórych roślinach (np. szczaw, rabarbar) mogą hamować wchłanianie wapnia. Wysokie spożycie białka, sodu mogą zwiększyć usuwanie wapnia z organizmu.
• Idealna proporcja wapnia do magnezu powinna wynosić 2:1. Nowoczesne preparaty, np. Strong Bones Plus zawierają oba pierwiastki w tej proporcji.
• Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
• Nie należy przekraczać zlecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
• Produkt należy przechowywać zamknięty w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.

Zakup suplementu: www.ambasadzdrowia.mycali.biz

środa, 5 maja 2010

Wyszukany obrońca - układ immunologiczny.



W Twoim organizmie jest najlepszy lekarz
- układ immunologiczny.
Układ immunologiczny zapewnia organizmowi obronę
przed agresją czynników rozpoznawanych jako obce.
Zaburzenia jego czynności, polegające na nieprawidłowej
- niedostatecznej lub nadmiernej - reakcji obronnej,
prowadzą do rozmaitych chorób i przypadłości.

Zdarza się, że obronna funkcja układu zawodzi.
Zdarza się, że nasz cudowny wewnętrzny strażnik
zaczyna zabijać to, co powinno być przez niego chronione.

Zwiększ odporność organizmu naturalnymi metodami!

"Przed wirusami grypy chroni cię przede wszystkim układ odpornościowy. Im lepiej on funkcjonuje, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo, że zachorujesz. Jego sprawność zależy w dużej mierze od ciebie."

- Dr Wanda Stankiewicz główny ekspert Centrum Informacji o Przeziębieniu i Grypie



Już teraz zadbaj o odporność!

Twój organizm sam poradzi sobie z wieloma zarazkami. Dostarcz mu tylko VirAgo - specjalistę do spraw obronnych. Ten unikalny preparat zawiera szerokie spektrum składników, wzmacniających układ immunologiczny człowieka. Nie czekaj, aż pojawi się choroba!

Virago - sekret skutecznej ochrony

Virago to unikalny na rynku polskim preparat, ponieważ zawiera szerokie spektrum składników, zwiększających nasze naturalne zdolności obronne. Podstawowym atutem VirAgo jest wzajemny synergizm działania, odpowiednio dobranych roślin leczniczych. Dzięki dużej ilości substancji biologicznie czynnych VirAgo wykazuje wielokierunkowy wpływ na organizm, znacznie szerszy, niż preparaty oparte tylko na pojedynczym składniku. Dodatkową zaletą VirAgo jest fakt, że uczy organizm samoobrony w sposób naturalny i bezpieczny.

lek.med. Małgorzata Miktus

Chcesz mieć pewność , że nie dopadną Cię kolejne infekcje?

opracowanie: prof. dr n. med. Vanco Pop - Petrovski

Koci pazur (łac. Uncaria tomentosa) a inaczej Vilcacora - poza VirAgo, obecny także w innym preparacie CaliVita - w ImmunAid. Dr Bryan Lamby, uznany w świecie fitoterapeuta, twierdzi, że Koci pazur stanie się rośliną XXI wieku, ponieważ dzięki niej człowiek będzie w stanie utrzymać równowagę swojego systemu obronnego.

Według prof. Hideberta Wagnera z Uniwersytetu w Monachium, obecne w roślinie alkaloidy oksoindolowe ułatwiają rozpoznanie i unieszkodliwienie niebezpiecznych bakterii, wirusów, pasożytów, grzybów. Ponadto, aktywne składniki powstrzymują namnażanie się wirusów. Badacze z Instytutu Onkologicznego Ukraińskiej Akademii Medycznej zauważyli, że u osób, które przeżyły katastrofę w Czarnobylu, przyjmowanie produktów zawierających Koci pazur, w znacznym stopniu poprawiło funkcje systemu immunologicznego oraz zmniejszyło liczbę nowotworów. Koci pazur zawiera substancje o silnym działaniu antyoksydacyjnym, przeciwzapalnym oraz hamującym agregację (zlepianie się) płytek krwi.

Dr Klaus Keplinger z Uniwersytetu w Innsbrucku wykazał, że Koci pazur zwiększa zdolność erytrocytów do przeciwstawienia się hemolizie. Jest to ważne zwłaszcza dla osób cierpiących z powodu anemii, jak również dla tych, którzy przechodzą chemio- czy radioterapię, wpływających destruktywnie na erytrocyty.



Cynk niezbędny składnik mineralny. Porównywany do policjanta, kierującego "ruchem drogowym" w organizmie, ponieważ aktywuje ponad 200 różnych enzymów, biorących udział w procesach przemiany materii.
Mechaniczna obróbka żywności zmniejsza zawartość znajdującego się tam cynku, co ma swoje odzwierciedlenie w mniejszym stężeniu tego pierwiastka w ludzkim organizmie. To z kolei prowadzi do spadku odporności i wynikających z tego chorób.


Pau D`Arco roślina wywodzącą się z krajów Ameryki Południowej. Bogata w różne substancje czynne, z których najważniejsze to: lapachol, B-sitosterol, naftachinon, antrachinon. Składniki te zwalczają różnego
rodzaju mikroorganizmy, takie jak: bakterie, wirusy czy grzyby. Pau D`Arco posiada działanie antyoksydacyjne i regulujące pracę jelit. Należy podkreślić adaptacyjne właściwości tej rośliny.


Liście oliwki europejskiej zawierają substancje, które obniżają ciśnienie krwi, zwalczają bakterie, wirusy oraz grzyby. Ponadto, aktywne składniki oliwki działają antyalergicznie i przeciwdziałają zespołowi przewlekłego zmęczenia.


Lizyna niezbędny aminokwas, który pełni ważną rolę w tworzeniu i funkcjach białek, przeciwciał, hormonów, enzymów, niezbędnych do prawidłowej aktywności systemu obronnego. Z powodzeniem powstrzymuje pojawienie się i rozwój opryszczki wargowej.

Echinacea roślina, powszechnie stosowana przez Indian z Ameryki Północnej. To numer 1. w pobudzaniu układu odpornościowego. Jej aktywne składniki - polisacharydy - zwalczają bakterie i wirusy poprzez zwiększanie liczby komórek odpornościowych. Najlepiej jej zalety można poznać przy zwalczaniu np. infekcji gardła, migdałków, pęcherza moczowego, skóry czy jelita grubego.
----------------

Podstawowym atutem VirAgo jest wzajemny synergizm działania wszystkich składników. Dzięki dużej ilości substancji biologicznie czynnych, VirAgo wykazuje wielokierunkowy wpływ na organizm, znacznie szerszy niż preparaty oparte na pojedynczym składniku.

Podsumowując VirAgo:

- zmniejsza stany zapalne i związane z tym dolegliwości (np. bóle)
- stymuluje układ odpornościowy
- wykazuje właściwości przeczyszczające, moczopędne, antyalergiczne
- uczestniczy w odtruwaniu wątroby i nerek
- pozytywnie wpływa na pracę układu krążenia, reguluje ciśnienie krwi
- łagodzi objawy stresu oraz zespołu napięcia przedmiesiączkowego
- zmniejsza ryzyko przerostu prostaty

Jego niezaprzeczalną zaletą jest fakt, że "uczy" organizm samoobrony w sposób naturalny i bezpieczny.

Zakup suplementu:
www.ambasadazdrowia.mycali.biz


wtorek, 4 maja 2010

Nowy produkt - Lutein Plus


Suplement diety - Zobacz prezentację:www.poland.calivita.com
Zakup suplementu:www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Lutein Plus to kompleksowa formuła antyoksydacyjna, wspomagająca prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku. Preparat polecany jest dla osób odczuwających zmęczenie oczu pracą przy komputerze, spędzających wiele godzin na czytaniu lub oglądaniu, prowadzących pojazdy po zmroku, przebywających w zadymionych pomieszczeniach, narażonych na intensywne światło słoneczne. Produkt wskazany jest również dla osób przebywających w klimatyzowanych, suchych pomieszczeniach, odżywiających się nieracjonalnie lub osób starszych.

Lutein Plus to nowoczesny suplement diety, który w połączeniu ze zdrowym stylem życia, może przyczynić się do zachowania dobrego stanu naszych oczu.
Jednym ze składników aktywnych produktu jest luteina, która należy do karotenoidów. Po wchłonięciu do organizmu luteina gromadzi się w plamce żółtej oka (najbardziej wrażliwe miejsce siatkówki) i soczewce. Siatkówka jest narządem służącym do przetwarzania bodźców świetlnych w bodźce nerwowe i przesyłania ich do ośrodka wzroku znajdującego się w korze mózgowej. Plamka żółta cechuje się największą wrażliwością na barwy i światło. To obszar oka szczególnie podatny na działanie niekorzystnych czynników środowiska takich, jak: promieniowanie UV, czy szkodliwe działanie wolnych rodników, które mogą uszkadzać komórki i prowadzić do osłabienia wzroku. Luteina pełni funkcję filtra chroniącego oko przed szkodliwym promieniowaniem UV, jak również przed działaniem wolnych rodników, co odgrywa ważną rolę w utrzymaniu pełnej sprawności narządu wzroku.
Innym ważnym składnikiem produktu jest zeaksantyna – antyoksydant należący do grupy karotonoidów, odpowiedzialna jest za prawidłowe widzenie.
Lutein Plus zawiera ponadto ekstrakt z owoców borówki czarnej - jedna z ważniejszych substancji roślinnych dla oka, której składniki aktywne antocyjanozydy wykazują korzystny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku oraz posiadają właściwości antyoksydacyjne, podobnie jak witamina C.
Witamina A wpływa również na prawidłowe procesy widzenia - jest niezbędna do tworzenia rodopsyny (purpura wzrokowa - światłoczuły barwnik siatkówki).
Lutein Plus zawiera zestaw optymalnie dobranych składników aktywnych: luteinę, zeaksantynę, witaminę A i C, ekstrakt z owoców borówki czarnej, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku - chronią oczy przed szkodliwymi czynnikami, łagodzą zmęczenie oczu, usprawniają proces widzenia.

UWAGA!
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zlecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Produkt należy przechowywać zamknięty w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.
Skład:
Luteina 6,0 mg
Zeaksantyna 0,5 mg
Witamina C 50,0 mg
Witamin A 60,0 µg
Ekstrakt z owoców borówki czarnej (std. 25% antocyjanozydy) 25,0 mg

Zakup suplementu:www.ambasadazdrowia.mycali.biz

poniedziałek, 3 maja 2010

Nowy produkt - Lysine Plus



www.poland.calivita.com

Lizyna należy do grupy aminokwasów niezbędnych, co oznacza, że nasz organizm nie potrafi samodzielnie jej wytworzyć, dlatego też musi być ona dostarczona wraz z dietą. Produkt L-Lysine PLUS oprócz L-lizyny zawiera także witaminę C, która uzupełnia jej działanie.

Białko stanowi około 20% masy ciała człowieka, ulegając ciągłym przemianom - rozpadowi i odbudowie. Proces ten uzależniony jest od podaży aminokwasów, ponieważ stanowią one podstawowy element budulcowy wszystkich białek. W ludzkim organizmie białka zbudowane są z 20 różnych aminokwasów. Dzięki ogromnej liczbie kombinacji i różnorodności masy cząsteczkowej może powstać wiele odmian białek, pełniących w ustroju różnorodne funkcje: niektóre uczestniczą w budowie tkanek (mięśni, kości, paznokci, włosów), inne regulują procesy metaboliczne, transportują substancje odżywcze, pełnią funkcje hormonów, czynników wzrostu. Mogą również odgrywać ważną rolę w obronie immunologicznej (immunoglobuliny).

Organizm nie potrafi syntetyzować 8 aminokwasów, w tym również L-lizyny, dlatego też muszą być one dostarczone wraz z pożywieniem. Nazywamy je aminokwasami egzogennymi lub niezbędnymi.

Oprócz właściwej podaży aminokwasów, istotna jest również ich odpowiednia proporcja, co w dużej mierze zależy od składu naszej codziennej diety. Jeśli zawartość aminokwasów w pożywieniu jest nieodpowiednia (np. w wyniku niewłaściwego odżywiania się, stosowania diety wegetariańskiej, odchudzającej, niskobiałkowej), to metabolizm białek może zostać zakłócony. Brak lub niska zawartość choćby jednego aminokwasu egzogennego uniemożliwia lub ogranicza wykorzystanie pozostałych aminokwasów do syntezy białka.

L-Lizyna uczestniczy w budowie białek, głównie w mięśniach i kościach. Jest niezbędna w tworzeniu kolagenu – to białko strukturalne tkanki łącznej występujące m.in.: w skórze, ścięgnach, chrząstkach, kościach, ścianach naczyń krwionośnych, które nadaje sprężystość, elastyczność i jędrność komórek. L-Lizyna ogrywa także ważną rolę w tworzeniu enzymów, hormonów, przeciwciał. Wspomaga wchłanianie wapnia oraz pełni istotną rolę w syntezie L-karnityny (substancji uczestniczącej w metabolizmie tłuszczów).
L-Lizyna zaliczana jest do aminokwasów zasadowych.

Suplementację L-lizyną zaleca się osobom: na diecie wegańskiej, wegetariańskiej, odchudzającej, niskobiałkowej, ciężko pracującym fizycznie, narażonym na stres, dbającym o swój wygląd.

Oprócz L-lizyny, produkt zawiera również witaminę C. Ona także odgrywa ważną funkcję w syntezie kolagenu. Jest wspaniałym antyoksydantem, chroni DNA, białka, tłuszcze przed utlenianiem. Wspiera układ odpornościowy, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, odgrywa istotną rolę w metabolizmie energetycznym i we wchłanianiu żelaza

Zobacz prezentację:
www.poland.calivita.com

UWAGA!
Nie zaleca się stosowania lizyny wraz z argininą, ponieważ arginina może ograniczyć przyswajalność lizyny.
Po okresie sześciu miesięcy ciągłej suplementacji L-Lizyną należy zrobić przerwę, aby zachować równowagę aminokwasów w organizmie.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zlecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Produkt należy przechowywać zamknięty w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.

Zakup suplementu:www.ambasadazdrowia.mycali.biz

piątek, 23 kwietnia 2010

Zadbaj o zdrowie

Teraz jest dobra pora roku żeby zadbać o zdrowie.

"...dlaczego bydło, które karmione jest wyłącznie naturalną paszą,
dostaje dodatkowo witaminy i minerały, a ludzie nie?...
- To proste: rolnicy nie mają żadnych ubezpieczeń dla zwierząt na
wypadek śmierci czy chorób i nie stać ich na kosztowne leczenie i operacje.
Stosują więc niezwykle tani, prosty i skuteczny zabieg. Podają zwierzętom
odpowiednie suplementy."

"W 1936 roku Senat amerykański na II sesji 74 Kongresu wydał dokument
nr 264 stwierdzający, że ziemia w USA jest bardzo uboga, wręcz pozbawiona
minerałów. Tak niestety dzieje się na całym świecie.

środa, 21 kwietnia 2010

Preparaty nowej generacji


CALIVITA® INTERNATIONAL –

DLA CIEBIE…

Wraz z wejściem w XXI. wiek, musimy liczyć się ze wzrostem liczby czynników szkodliwych. Naszemu zdrowiu zagraża zanieczyszczenie środowiska, alkohol, nikotyna, duże ilości kawy i żywności wysoko przetworzonej, często w znacznej mierze pozbawionej substancji odżywczych. Zawrotne tempo życia i związany z tym stres sprawia, że coraz częściej zapominamy o porze posiłku czy odpowiedniej ilości snu. Takie postępowanie niekorzystnie odbija się na naszym wyglądzie, odporności, psychice…

Nie martw się! Popraw swoją jakość życia, dostarczając organizmowi odpowiedni zestaw substancji odżywczych. W ten sposób sprostasz każdemu wyzwaniu, ciesząc się zdrowiem przez długie lata. Weź z życia to, co najlepsze!

Oferta CaliVita® International - ponad sto produktów dostępnych w sieci globalnej, stwarza możliwość szerokiego wyboru, w zależności od wieku, płci, zapotrzebowania czy indywidualnych preferencji konsumenta.

Produkty CaliVita® International zostały stworzone przy wykorzystaniu najnowszych technologii, zapewniających najwyższe standardy charakterystyczne dla preparatów farmaceutycznych. Jednocześnie CaliVita® International korzysta z tradycji lecznictwa ludowego, sięgającej kilkuset, a nawet kilku tysięcy lat. Unikalne, a przy tym skuteczne i bezpieczne produkty w naszej ofercie, to wynik udanego połączenia współczesnej nauki i wielowiekowej tradycji. Wśród składników aktywnych naszych preparatów znajdują się witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, enzymy, niezbędne kwasy tłuszczowe, wyciągi z roślin leczniczych, adaptogeny, substancje wspomagające odchudzanie, błonnik, itd.

Produkty CaliVita® International wytwarzane są w Stanach Zjednoczonych, przez renomowanych producentów suplementów diety, pod nadzorem amerykańskiej FDA (Agencji ds. Żywności i Leków).

Nasze produkty wytwarzane są zgodnie z normami GMP (Dobrą Praktyką Produkcyjną), przy użyciu surowców naturalnego pochodzenia. Nie zawierają cukru, soli, konserwantów, sztucznych barwników i aromatów. Preparaty o przedłużonym działaniu zapewniają większą skuteczność i stały poziom substancji w organizmie, nawet przez 10-18 godzin.

Odpowiednio dobrana ilość i proporcje składników oraz ich aktywna forma zapewniają maksymalne przyswajanie preparatu przez organizm.

CaliVita® International zapewnia 100% gwarancji jakości swoich produktów.

e-mail:zdrowarodzina@gmail.com

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Oceń stan swojego zdrowia - odporność