Magnez i migreny

U osób cierpiących na migrenowe bóle głowy często występuje niskie stężenie magnezu. 

Czy oznacza to, że niskie stężenie magnezu powoduje migreny? Być może, lecz nie nie ma co do tego pewności, a jeśli tak, to nie wiemy dlaczego.

Jeśli masz migreny, staraj się przyjmować 500 mg magnezu dziennie wraz z produktami spożywczymi oraz w postaci suplementów. Taka dzienna dawka może zmniejszyć liczbę ataków migreny. Wydaje się, że jako środek zapobiegawczy działa szczególnie dobrze u kobiet, u których
migrena jest elementem cyklu miesiączkowego.W niedawno przeprowadzonym badaniu wykazano, że mniej więcej w połowie przypadków dożylne podanie magnezu przerywało migrenowe bóle
głowy. 

Niestety, jeśli już masz migrenę, doustne przyjęcie suplementu magnezu nie ma takiego samego działania.