Pielęgnacja skóry i włosów wg Polaków

Jedna czwarta Polaków (26%) przyjmowała w ciągu ostatniego roku preparaty poprawiające wygląd skóry, włosów i paznokci -wynika z badania OTC TRACK, przeprowadzonego przez TNS OBOP. 

Mężczyźni korzystają z nutrikosmetyków pięć razy rzadziej niż kobiety. Dla mężczyzn najbardziej motywujące do korzystania z tych preparatów są względy zdrowotne, natomiast dla kobiet istotniejszym powodem jest uroda.
Przyjmowanie nutrikosmetyków, czyli preparatów służących poprawie wyglądu skóry, włosów i paznokci
jest znacznie częstsze wśród kobiet niż wśród mężczyzn. Tylko 8% mężczyzn deklaruje przyjmowanie
tego typu preparatów, a motywują ich głównie kwestie zdrowotne, jak na przykład zapobieganie chorobie,
osłabienie organizmu, czy przebyta choroba. Proporcja ta wśród kobiet jest pięć razy większa (42%),
a powody, dla których sięgają po nutrikosmetyki są zupełnie inne niż u mężczyzn.
Dla kobiet istotniejszą motywacją jest po prostu uroda. Częstość przyjmowania tego typu preparatów jest wysoka: aż 29% badanych przyjmuje je co najmniej raz dziennie, a 20% - raz bądź kilka razy w tygodniu.

Preparaty na włosy, skórę i paznokcie najczęściej używane są przez osoby w wieku 25-34 lata (33%)
oraz 35-50 lat (29%). Znacznie rzadziej stosują je osoby najmłodsze (15-24 lat, 24%) oraz najstarsze (50 i więcej lat, 22%).

Najczęściej wymieniane powody sięgania po nutriskosmetyki to:
poprawa wyglądu/ kondycji skóry (25% wskazań),
problemy związane z włosami (25%),
poprawa wyglądu/ kondycji włosów (23%).
Rzadziej wymieniane są przyczyny takie jak:
problemy z paznokciami bądź chęć poprawienia wyglądu/kondycji paznokci (odpowiednio, ok. 17% i 16%)
oraz problemy związane ze skórą (13%).
Stosunkowo często badani odnoszą się do ogólnego stanu zdrowia:
17% respondentów używa nutrikosmetyków ze względu na osłabienie organizmu,
16% chce zapobiegać w ten sposób chorobom,
12% przyjmuje je w okresie jesienno-zimowym z powodu niedoboru witamin,
a 9% z powodu przebytej choroby, przeziębienia.


Informacje o badaniu

Badanie OTC Track zrealizowane zostało metodą wywiadów bezpośrednich face-to-face prowadzonych w domu respondenta od 1 do 50 tygodnia w roku z osobami w wieku 15 i więcej lat. Badanie ma charakter ciągły, łączna próba 12250 respondentów

www.martadymek.suportio.pl

Homeopatia wg Polaków

Badanie zrealizowane przez instytut badawczy TNS OBOP na zlecenie firmy Heel Polska wykazało,
że 81% Polaków słyszało o homeopatii, a 30% stosuje tę metodę leczenia. 

Nastawienie Polaków wobec homeopatii i leczenia homeopatycznego jest bardzo pozytywne. Większość Polaków (56%) uważa,  że homeopatia to skuteczna i dobra metoda leczenia. 62% społeczeństwa uważa, że lekarze zapisujący leki homeopatyczne są godni zaufania. Wśród ośmiu na dziesięciu Polaków, którzy o homeopatii słyszeli,  odsetek osób przekonanych o skuteczności tej metody leczenia wynosi 69%, a zaufanie do lekarzy zapisujących leki homeopatyczne kształtuje się na poziomie 77%.

Brak wiary w skuteczność homeopatii był wymieniany tylko przez 4% ogółu Polaków odpowiadających
na pytanie, dlaczego nie korzystają z tej metody leczenia. Pytani o przyczynę nie stosowania leków
homeopatycznych badani odpowiadali najczęściej „Nie pomyślałem o tym” lub stwierdzali, iż nie potrzebują
leków ze względu na dobry stan zdrowia.

Kto stosuje homeopatię?

Leków homeopatycznych używa 38% Polaków, którzy słyszeli o tej metodzie leczenia.
Homeopatię częściej stosują osoby z wyższym wykształceniem (53%); częściej kobiety (38%) niż
mężczyźni (22%), częściej stosują homeopatię mieszkańcy średnich (36%) i największych miast (49%).

Kiedy sięgamy po leki homeopatyczne?

Polacy najczęściej stosowali leki homeopatyczne w przypadku przeziębień lub grypy – takiej odpowiedzi
udzieliło 72% stosujących leki homeopatyczne.

Drugim powodem stosowania leków homeopatycznych były bóle (bóle głowy, stawów, menstruacyjne)
oraz stany napięcia, stresu i związane z tym kłopoty ze snem. Z tych przyczyn po środki homeopatyczne
sięgało po jednej piątej użytkowników leków homeopatycznych (wśród ogółu populacji w wieku 18 i więcej
lat odsetek ten wynosi każdorazowo 6%).

Wyniki badań przeprowadzonych przez TNS OBOP są porównywalne do wyników badań z innych krajów europejskich.

Badania wskazały podobieństwo polskich wyników do rezultatów analogicznych badań przeprowadzonych
w innych krajach członkowskich Unii Europejskiej. Ponadto wyniki badania przeprowadzonego w Polsce są
w dużym stopniu zgodne pod względem psychologicznym i socjologicznym z analogicznym badaniem
przeprowadzonym w Niemczech. Badanie niemieckie wykazało również, że osoby stosujące homeopatię
świadomie prowadzą zdrowy tryb życia, mniej palą oraz stosują mniej leków niż osoby preferujące medycynę
alopatyczną.

Dowodzi to, że pacjenci wybierający leki homeopatyczne świadomie prowadzą odpowiedzialny i zdrowy tryb życia.

www.martadymek.suportio.pl

Czy wiesz, że…

„Zbyt niski poziom witaminy B₆, często występujący u osób palących, może być przyczyną uszkodzeń w nici DNA? - ogłosili naukowcy na dorocznej Konferencji Biologów Eksperymentalnych w San Diego.

Witamina B₆, zwana pirydoksyną, jest jedną z witamin z grupy B, pełniącą ważną rolę w funkcjonowaniu wielu enzymów komórkowych oraz w procesach naprawy DNA. Niedobór tej witaminy powoduje stany zapalne skóry oraz nadpobudliwość nerwową i mięśniową.
Grupa naukowców z Uniwersytetu Stanu Waszyngton pod kierunkiem dr. Terry Shultza odkryła, że poziom witaminy B₆ jest znacznie obniżony u osób palących. Co więcej, niedobór witaminy B₆ może powodować upośledzenie mechanizmów naprawczych DNA, przez co gromadzą się uszkodzenia DNA, co z kolei może być przyczyną powstawania nowotworów.
Witamina B₆ jest niezbędna dla przekształcenia kwasu foliowego w tyminę, jedną z czterech zasad azotowych w DNA. Przy niedoborze witaminy B₆ zamiast tyminy produkowany jest uracyl, który próbuje zastąpić tyminę w cząsteczce DNA. Ponieważ uracyl nie występuje naturalnie w DNA, powstają błędy w nici DNA, z którymi nie radzą sobie tradycyjne mechanizmy naprawcze. To z kolei prowadzi do pęknięć w DNA i niestabilności chromosomów.
Badanie prowadzone na grupach osób niepalących i palaczy wykazało nie tylko, że osoby palące cierpią na niedobór witaminy B₆, ale także, że poziom witaminy B₆ w całej populacji jest zbyt niski i że tradycyjna dieta nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na tę witaminę’’.
Źródło: Fragment opracowania: Ze świata nauki; 2003-05-20 [PAP]
___________________________________________________________________________

Preparatem CaliVita^® uzupełniającym dietę w witaminę B₆, jak również magnez i cynk jest MagneZi B6.


Zapraszamy do sklepu internetowego: 

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Mózg w dobrej formie

Sprawność naszego mózgu w ogromnej mierze zależy od dostarczanych składników w diecie. Niedobór istotnych dla niego substancji jest przyczyną spadku zdolności intelektualnych, obniżenia koncentracji, kłopotów z zapamiętywaniem, słabą odpornością na stres, czy chwiejnością emocjonalną.

Źle zbilansowana dieta, mało urozmaicona prowadzi do niedoborów ważnych dla mózgu i układu nerwowego składników. Znany jest także fakt, że mózg się starzeje i w miarę upływu lat coraz mniej informacji może przyswoić, należy więc tym bardziej zadbać o jego właściwe odżywienie, najszybciej jak to tylko możliwe.

Składniki aktywne wspomagają biegłość mózgu to:

• Niezbędne  nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) – są składnikami błon komórkowych, poprawiają ukrwienie mózgu, usprawniają przepływ bodźców nerwowych między substancją szarą i białą. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe stanowią 20% suchej masy mózgu i 1/3 wszystkich kwasów tłuszczowych w układzie nerwowym. Wśród nienasyconych kwasów tłuszczowych wyróżniamy m.in. kwasy tłuszczowe omega-3 (np. Omega 3): kwas eikozapentaenowy – EPA, kwas dokozaheksaenowy – DHA i omega-6 (kwas gamma-linolenowy – GLA, kwas cis-linolowy) (np. Evening Primrose Oil). Systematyczne dostarczanie NNKT wpływa na sprawność umysłową, rozumienie i pamięć.

• Lecytyna – związek naturalnie występujący w organizmie, należy do fosfolipidów, które stanowią 25% suchej masy mózgu. Lecytyna jest ważnym składnikiem błon komórkowych. Zwiększa aktywność neuroprzekaźników w mózgu, umożliwiając przenoszenie informacji między komórkami. Dzięki temu odgrywa istotną rolę w procesach zapamiętywania i uczenia się. Główne składniki lecytyny to cholina i inozytol (np. Super Soya Lecithin);

• Witaminy: z grupy B: Witamina B₁ (tiamina) oddziałuje korzystnie na układ nerwowy, m.in. poprzez ochronę otoczki mielinowej przed rozpadem i zanikiem. Witamina B₆ (pirydoksyna) jest niezbędna do prawidłowej czynności układu nerwowego, ponieważ ma wpływ na wytwarzanie substancji odgrywających tu ważną rolę, czyli serotoniny, dopaminy czy kwasu aminomasłowego. Odpowiedni stan odżywienia witaminą B₆ zwiększa sprawność procesów myślowych, zapobiega apatii, bezsenności, poprawia  samopoczucie. Witamina B₁₂ (kobalamina) uczestniczy w tworzeniu otoczki mielinowej ochraniającej komórki nerwowe, a także neuroprzekaźników nerwowych, które ułatwiają przepływ informacji między komórkami. Wpływa korzystnie na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego, zapobiega zmęczeniu, rozdrażnieniu. Kwas foliowy jest istotny do produkcji endorfin – hormonów szczęścia. Bierze on również udział w produkcji serotoniny i noradrenaliny – substancji neurostymulujących. Serotonina ma działanie uspokajające, odpowiada za odpowiednią ilość snu. Noradrenalina z kolei ma wpływ na aktywność i dynamikę  w ciągu dnia. Odpowiednia podaż kwasu foliowego zmniejsza objawy związane ze zmęczeniem, niepokojem, bezsennością, roztargnieniem, kłopotami z pamięcią, Zaleca się spożycie kwasu foliowego kobietom planującym ciążę i w okresie ciąży, ze względu na korzystny wpływ na rozwój płodu. Niacyna (witamina PP) jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu, obwodowego układu nerwowego. Właściwa podaż niacyny zapobiega przewlekłemu zmęczeniu, osłabieniu pamięci, rozdrażnieniu, wpływa na lepszą koncentrację (np. Stress Management);

• Antyoksydanty, np. witamina C (C 300 Plus with Rose Hips and Biofalvonoids, ) i witamina E (Vitamin E), chronią komórki przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników. Badanie z udziałem 3831 osób w wieku powyżej 65 lat, którego wyniki opublikowano w 2007 r., pokazało że wyższe spożycie witaminy C jest powiązane z lepszymi funkcjami poznawczymi. Jakość pracy mózgu oceniano na podstawie specjalnego testu, w ciągu 7 lat każda osoba była przebadana trzykrotnie;

• Składniki mineralne: wapń i magnez – wpływają na prawidłowe przewodnictwo nerwowe (np. Strong Bones PLUS); żelazo (np. Iron Plus) i cynk (np. Chelated Zinc) – odpowiadają za prawidłowe procesy poznawcze;

• Aminokwasy: L-tyrozyna – uczestniczy w powstawaniu noradrenaliny i dopaminy – neuroprzekaźników przewodzących impulsy z układu nerwowego do mięśni i mózgu, nieodzownych do uzyskania jasności umysłu i szybkości myślenia; L-tryptofan – jest wykorzystywany do produkcji serotoniny, która jest odpowiedzialna za samopoczucie, sen, apetyt (np. Culevit);

• Składniki roślinne: żeń-szeń (np. Panax Ginseng) – jego cenne składniki – ginsenozydy hamują objawy wywołane przez stres, wzmacniają sprawność fizyczną i umysłową. Można go stosować w celu wzmocnienia koncentracji, w przypadku zmęczenia, znużenia; miłorząb japoński (np. Protect 4Life) – to roślina o właściwościach antyoksydacyjnych, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia, przyczynia się do odpowiedniej podaży tlenu i składników do komórek, wspomaga prawidłową pracę mózgu;

• Woda – jest niezbędna do przemian biochemicznych zachodzących w mózgu. Należy spożywać do 2 l/dzień.

Ponadto należy zwrócić uwagę na dostarczenie organizmowi węglowodanów złożonych, stanowiących źródło  niezbędnej do jego pracy energii. Węglowodany złożone ulegają rozpadowi powoli dzięki czemu nie ma gwałtownych skoków zawartości cukru. W wyniku przemian powstaje glukoza, której mózg zużywa 25%. Pamiętajmy także o właściwym dotlenieniu organizmu. Należy wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy, zwiększyć aktywność fizyczną na świeżym powietrzu.

Sprawność intelektualną poprawiają ćwiczenia umysłowe, w zależności od preferencji: nauka języków, czytanie książek, rozwiązywanie łamigłówek, itd.

Zapraszamy do sklepu internetowego: 

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Dieta i ruch fundamentem zdrowia!

Nadwaga i otyłość stały się w ciągu ostatnich lat istotnym problemem społecznym w skali całego świata. Wykazuje on tendencję wzrostową niemal we wszystkich grupach wiekowych, niezależnie od płci i pochodzenia etnicznego. Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) otyłość osiągnęła rozmiary epidemii. W Polsce występowanie nadwagi i otyłości jest także wysokie. Ogólnopolskie badania w latach 2003-2005 (projekt WOBASZ) oszacowały występowanie: nadwagi u 40,4% mężczyzn i u 27,9% kobiet; otyłości u 21,2% mężczyzn i u 22,4% kobiet.

Otyłość na początku nie wykazuje objawów patologicznych, jednak w miarę przedłużania się jej trwania, wpływa na rozwój uszkodzeń narządowych, zaburzeń metabolicznych i wielu chorób będących jej konsekwencjami.

Osiągnięcie prawidłowej masy ciała jest więc istotnym elementem wpływającym na zdrowie organizmu. Kluczem do tego celu jest prawidłowo zbilansowana dieta, zrównoważona pod względem energetycznym i aktywność fizyczna. Ponadto, aby wspomóc utratę masy ciała warto uzupełnić dietę w składniki aktywne, które znajdują się w poniższych suplementach diety, np.:

• XShape

- 6 aminokwasów - 3 zasadowe wspomagające odkwaszanie: L-arginina, L-lizyna, L-ornityna oraz także L-glutamina, L-fenyloalanina i L-tyrozyna. Dodatkowo L-arginina i L-ornityna wspomagają organizm w usuwaniu amoniaku. Aminokwasy pełnią w organizmie wiele istotnych funkcji, np. biorą udział w budowaniu różnych białek, hormonów, przeciwciał, enzymów. Warto pamiętać, że im mniej kalorii zawiera dieta, tym większy powinien być w niej udział procentowy białka. W przypadku niedostatecznej ilości białka w diecie lub gdy brakuje niezbędnych aminokwasów do jego syntezy, dochodzi nie tylko do wykorzystania białka wewnątrzustrojowego na potrzeby organizmu – co upośledza jego funkcje – ale także do zwolnienia spoczynkowej przemiany materii.
- L-karnityna odgrywa istotną rolę w metabolizmie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Przenosi cząsteczki kwasów tłuszczowych do macierzy mitochondrialnej, gdzie ulegają one utlenianiu, w wyniku czego w komórkach organizmu powstaje energia (ATP). Nasilając procesy spalania kwasów tłuszczowych, L-karnityna hamuje powstawanie tkanki tłuszczowej, a tym samym rozwój otyłości. L-karnityna bierze także udział w metabolizmie rozgałęzionych aminokwasów (waliny, leucyny i izoleucyny), pełni również ważną rolę w przemianach węglowodanów. Jej wysoki poziom w mięśniach zmniejsza wykorzystywanie glikogenu jako materiału energetycznego. Ma to szczególne znaczenie w warunkach długo trwającego wysiłku fizycznego.
- Chrom - wpływa na prawidłowy poziom glukozy we krwi, wspiera prawidłowy metabolizm makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany). W produkcie występuje w postaci pikolinianu chromu – formy szybko i skutecznie przyswajalnej przez organizm;
- Witamina B₆ i B₁₂ - są nieodzowne do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych węglowodanów, białek i kwasów nukleinowych;
- Witamina C - pełni funkcję antyoksydacyjną.

• Citrimax&Chromium

- Ekstrakt z Garcinia cambogia - zawiera hydroksycytryniany (HC), które m.in. tłumią apetyt, hamują proces lipogenezy, zwiększają magazyny glikogenu w wątrobie, przyspieszają termogenezę organizmu;
- Chrom (patrz XShape)

• Nopalin

- Wysuszony Nopal – źródło błonnika, który wywołuje uczucie sytości, stanowi doskonałe wsparcie w  diecie odchudzającej i oczyszczającej. Jest pomocny w procesie trawienia, jak również w zmniejszeniu apetytu.
Ważnym sposobem w zapobieganiu nadwagi i otyłości jest systematyczna aktywność fizyczna. Z powodu dynamicznego rozwoju cywilizacyjnego ostatnich 200 lat wykonywanie wysiłków fizycznych zostało gwałtownie ograniczone. Z doniesień prezentowanych przez wielu autorów, zarówno zagranicznych, jak i polskich dowiadujemy się, że aktywność fizyczna mieszkańców UE oraz Polski jest niewystarczająca. Odsetek osób prowadzących siedzący tryb życia wynosi od 40 do 80%. Kobiety prowadzące siedzący tryb życia są siedmiokrotnie bardziej narażone na tycie, natomiast mężczyźni – czterokrotnie w porównaniu z osobami o zwiększonej aktywności fizycznej. Osoba prowadząca siedzący tryb życia może mieć wydatek energetyczny związany z aktywnością fizyczną zaledwie 300-500 kcal, a ciężko pracująca – nawet rzędu kliku tysięcy kalorii w ciągu dnia.
Aktywność fizyczna znacząco zwiększa wydatek energetyczny, ale także podwyższa spoczynkową przemianę materii, przez co sprzyja zmniejszaniu masy ciała i zmianie składu tkankowego.
Poniższa tabela przedstawia wydatki energetyczne u osób dorosłych podczas wykonywania różnych czynności:

Czynność

Całkowite wydatki energetyczne (kcal/godz./1 kg masy ciała)

Leżenie, odpoczynek w pozycji leżącej, sen Spokojne siedzenie Szycie ręczne Praca biurowa Ubieranie się i rozbieranie się Szybkie pisanie na maszynie Zmywanie naczyń Zamiatanie podłogi Lekkie ćwiczenia fizyczne Powolny spacer (ok. 4 km/godz.) Dość forsowne ćwiczenia fizyczne Szybki marsz (6 km/godz.) Schodzenie ze schodów Forsowne ćwiczenia fizyczne Pływanie Bieg (ok. 8,5 km/godz.) Bardzo szybki marsz (8,5 km/godz.) Wchodzenie na schody

1,10 1,43 1,59 1,65 1,69 2,00 2,06 2,41 2,43 2,86 4,14 4,28 5,20 6,43 7,14 8,14 9,28 15,80

^{Źródło: Mirosław Jarosz, Longina Kłosiewicz-Latoszek, Otyłość. Zapobieganie i leczenie., Wyd. PZWL, str. 57, tabela 13.}

Pamiętajmy, że jakakolwiek aktywność fizyczna jest lepsza niż żadna, np. wykonywanie codziennych czynności – wchodzenie po schodach, zamiast korzystania z windy, mycie samochodu, odkurzanie, itp. Ćwiczenia ogólnokondycyjne posiadają następujące formy sportu i rekreacji: szybki (żwawy) marsz, marszobieg, jazda na rowerze, pływanie i ćwiczenia w wodzie, aerobik, zespołowe gry sportowe (np. siatkówka), badminton, gimnastyka, narciarstwo biegowe, tenis, wchodzenie po schodach, taniec i wiele innych. Nie bez znaczenia jest także pora ćwiczeń. Najlepsze efekty odchudzania uzyskuje się, ćwicząc na godzinę przed posiłkiem, a najlepiej przed śniadaniem.
W celu zapobiegania nadwadze i otyłości zaleca się codzienny wysiłek trwający 45–60-minut lub przynajmniej 2-3 razy w tygodniu co najmniej 30 minut. Natomiast osoby otyłe mogą potrzebować dłuższej aktywności fizycznej trwającej nawet 90 minut dziennie. Warto zauważyć, że dopiero trening trwający dłużej niż 30 minut uruchamia skomplikowane mechanizmy wykorzystujące kwasy tłuszczowe jako źródło energii. Początkowo nasilenie ćwiczeń powinno być niewielkie i wzrastać wraz upływem czasu trwania treningu i oczywiście powinno być dostosowane do wieku i wydolności danej osoby.

Korzyści wynikające z aktywności fizycznej:

- zwiększenie wydatku energetycznego i przyspieszenie chudnięcia;
-  zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej z równoczesnym wzmocnieniem mięśni i kości;
-  zmniejszenie ubytku beztłuszczowej masy ciała;
-  ułatwienie długotrwałego utrzymania zredukowanej masy ciała;
-  zmniejszenie zaburzeń metabolicznych towarzyszących dietom radykalnym;
-  utrzymanie, a nawet poprawa samopoczucia psychicznego;
-  obniżenie wysokiego stężenia insuliny, poprawa tolerancji glukozy i profilu lipidów;
-  obniżenie spoczynkowego i wysiłkowego ciśnienia tętniczego krwi oraz tętna;
-  poprawa sprawności/tężyzny;
-  ułatwienie długotrwałego utrzymania dyscypliny dietetycznej.

Już dziś warto zmienić swoje nawyki żywieniowe, poprzez dostarczenie organizmowi ważnych składników, unikanie zbyt dużej ilości tłuszczów szczególnie nasyconych, węglowodanów prostych, jak również żywności przetworzonej. Właściwa dieta wraz ze zwiększoną aktywnością fizyczną wpłynie na utratę masy ciała, zaś ubytek masy ciała o 5-10% jej wyjściowej wartości już daje widoczne korzyści zdrowotne, poprawę samopoczucia, jak również wydłużenie długości życia (osoby aktywne fizycznie żyją o 5-7 lat dłużej). 


Zapraszamy do sklepu internetowego: 

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Z myślą o kobietach!

8 marca obchodzony jest corocznie Dzień Kobiet. W tym szczególnym dniu warto pomyśleć o miłym upominku. W ofercie CaliVita^® znajdują się różnorodne preparaty, które mogą być pomocne w zachowaniu zdrowia kobiet. Organizm kobiety w ciągu całego życia przechodzi różne etapy, ma szczególne potrzeby i w związku z tym wymaga starannej troski.

Okres karmienia piersią – zwiększa zapotrzebowanie kobiet na witaminy i składniki mineralne, co ma istotne znaczenie nie tylko dla matki ale również dla dziecka. Produktem, który zawiera kompleks witamin i składników mineralnych jest New Life.

Czas napięcia przedmiesiączkowego – do łagodzenia objawów mogą być pomocne:
- witamina B₆ – odgrywa ważną rolę w tworzeniu czerwonych krwinek, regulacji aktywności hormonów, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wspomaga wchłanianie magnezu (np. MagneZi B6);
- magnez – uczestniczy w ponad 300 reakcjach enzymatycznych, w procesie przemian białek, lipidów, kwasów nukleinowych oraz fosforanowych związków wysokoenergetycznych, jest konieczny do czynności układu nerwowego i mięśni (np.MagneZi B6 );
- wapń - wspomaga pracę układu nerwowego i mięśni (np. Strong Bones);
- olej z wiesiołka dwuletniego - będący źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6, łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego (np. Evening Primrose Oil).

Menopauza – produktem, którego kompozycja została stworzona z myślą dla kobiet w okresie szczególnych zmian jest Menopausal Formula zawierający:
- pluskwicę groniastą – łagodzi dolegliwości okołomenopauzalne, wywiera korzystny wpływ na metabolizm kości;
- dzięgiel chiński – wzmacnia mięśnie macicy;
- drapacz lekarski – łagodzi objawy spowodowane niedoborem hormonów płciowych;
- niepokalanek mnisi – łagodzi objawy menopauzalne;
- skrzyp polny – korzystnie wpływa na kości i wspomaga wydalanie wody z organizmu;
- żeń-szeń syberyjski – pobudza sprawność umysłową i fizyczną;
- korzeń lukrecji – wspomaga odporność organizmu i funkcje wątroby;
- witaminy z grupy B, witaminy A, D, C, E i składniki mineralne (np. wapń, potas, cynk,
miedź, mangan, jod) wspomagają funkcje organizmu w okresie menopauzy.

Odchudzanie - idealnym rozwiązaniem dla kobiet pragnących zrzucić zbędne kilogramy jest formuła XShape zawierająca zestaw składników: 6 aminokwasów (L-arginina, L-ornityna, L-lizyna, L-glutamina, L-fenyloalanina, L-tyrozyna) – niedobór niezbędnych aminokwasów do syntezy białka, prowadzi do wykorzystania białka wewnątrzustrojowego na potrzeby organizmu – co prowadzi m.in. do zwolnienia przemiany materii; L-karnitynę – niezbędną w metabolizmie tłuszczów; chrom –  wpływa na prawidłowy poziom glukozy we krwi i metabolizm węglowodanów, tłuszczów, białek; witaminę B₆ i B₁₂ – nieodzowne w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów, kwasów nukleinowych; witaminę C – zapewnia ochronę antyoksydacyjną.

Piękna skóra – kosmetyki linii Aquabelle: Aquabelle regenerating Cream (Krem regeneracyjny na noc), Aquabelle Nourishing Cream (Krem odżywczy na dzień), Aquaebelle Cleanser Lotion (Mleczko oczyszczające do pielęgnacji skóry), dzięki naturalnym składnikom (np. olej z awokado, olej z nasion jojoby, itp.), nowoczesnym komponentom (np. ceramidy, witaminy), zastosowaniu oczyszczonej wody o zmniejszonej zawartości deuteru (woda zwana hydro-light), doskonale nawilżają, witalizują, odświeżają, odżywiają poprawiają elastyczność skóry. Natomiast balsam Hand&Body Lotion zawiera skwalan -  czyni skórę gładką i elastyczną, witaminę E – silny antyoksydant, wspomaga nawilżenie skóry, pantenol – odżywia skórę i przyspiesza jej regenerację, bisabolol – łagodzi podrażnienia skóry, zaś dimetikon przeciwdziała nadmiernemu wysuszeniu.

Dbałość o okolice intymne – składniki aktywne kremu IntiMoments pomagają utrzymać prawidłowe nawilżenie okolic intymnych, jak również przyczynić się do pełniejszego życia seksualnego. W składzie znajdują się: ekstrakt z rokitnika zwyczajnego – korzystnie wpływa na proces tworzenia naskórka, nawilża, regeneruje i odżywia, ekstrakt z zielonej herbaty – doskonale wzmacnia skórę, ekstrakt z aloesu zwyczajnego, eukaliptol oraz ekstrakt z rumianku wykazują działanie tonizujące, chlorella vulgaris – odżywia, zwiększa elastyczność skóry i błon śluzowych, ekstrakt z rozmarynu – posiada właściwości tonizujące, odżywcze, kolagen i elastyna - utrzymują elastyczność, jędrność i świeżość skóry.
Ulga dla nóg - ukojeniem dla ociężałych nóg, palących i opuchniętych stóp są składniki kremu VeinCare: hirudyna i wyciąg z rośliny Sigesbeckia orientalis.

Zapraszamy do sklepu internetowego:

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Mikroelementy i witaminy

Pierwiastki takie jak cynk, selen, mangan, chrom, kobalt, jod,molibden, miedź są równie ważne dla funkcjonowania ludzkiego organizmu, jak tlen, węgiel, azot czy siarka.

Niestety wiedza przeciętnego lekarza na temat ich roli w organizmie jest bliska zeru. Tematyka jest już całkiem dobrze rozpracowana naukowo. Niedobory pierwiastków śladowych dotyczą zdecydowanej większości Polaków.

 Przyczyn jest kilka:
- zaburzenie flory jelitowej przewodu pokarmowego prowadzące do zaburzeń wchłaniania:
Flora jelitowa to bardzo złożona i subtelna struktura decydująca o prawidłowej pracy przewodu pokarmowego. Znaczna część witamin z grupy B produkowana jest właśnie przez nią. Właściwy skład determinuje prawidłowe pH. Prawidłowe pH determinuje prawidłowe wchłanianie. W czasach wszechpanujących w środkach spożywczych konserwantów trudno jest mieć prawidłową florę jelitową.

- żywność modyfikowana genetycznie:
Główne zagrożenie w tego typu pożywieniu to wzrost ilości składników energetycznych w stosunku do ilości pierwiastków śladowych. Zjadając tego typu żywność będziemy więc zjadać proporcjonalnie mniej ważnych pierwiastków śladowych.

- wyjałowienie gleb z tych pierwiastków w skutek niewłaściwego nawożenia i nawadniania:
Mówiąc o nawożeniu myśli się właściwie jedynie o azocie, fosforze, potasie, magnezie. Tymczasem takie pierwiastki, jak cynk, jod, selen, chrom są równie ważne dla wzrostu roślin a następnie zwierząt nimi
karmionych. Niewłaściwa irygacja doprowadziła w wielu miejscach do znacznego zubożenia gleb w te ważne pierwiastki.

Najważniejsze pierwiastki niedoborowe o charakterze populacyjnym prowadzące do rozwoju wielu chorób to: cynk, selen, mangan, żelazo, jod. Razem z pierwiastkami śladowymi wrzucić należy do tego punktu wiedzę
o witaminach, którą, jakkolwiek można już znaleźć w podręcznikach akademickich, to jednak jest ona również zbyt skromna w stosunku do potrzeb.

Rola pierwiastków śladowych sprowadza się głównie do aktywowania w komórkach różnych enzymów. Bez nich reakcje chemiczne nie zachodzą lub zachodzą znacznie wolniej.

CYNK to najważniejszy minerał. Obsługuje około 300 enzymów ze wszystkich szlaków enzymatycznych. Decyduje o procesach odpornościowych, podziałach komórkowych, naprawie DNA, szybkim gojeniu
się ran po operacjach. Przy braku podaży w diecie niedobór rozwija się szybko - szczególnie po operacjach, którym towarzyszy z reguły głodówka i zwiększone zapotrzebowanie w skutek nasilonych procesów
regeneracyjnych.

SELEN - ważny szczególnie dla procesów usuwania wolnych rodników i toksyn z komórki.

MANGAN - ważny dla ochrony DNA mitochondrialnego przed nieodwracalnym uszkodzeniem. Nić DNA w mitochondriach jest w przeciwieństwie do nici DNA w jądrze komórki, stale rozwinięta. Jest więc stale narażona na atak wolnych rodników. Nieodwracalne mutacje mitochondrialnego DNA to jeden z istotnych elementów procesu starzenia się. Mangan spowalnia ten proces.

JOD - jest to jeden z pierwiastków, o którym wiadomo, że jest niedoborowy i nawet suplementuje się go dodając go trochę do soli kuchennej. Terenami szczególnie deficytowymi w jod jest m.in. Podkarpacie i Wielkopolska. Skutek niedoboru to powiększanie się tarczycy.

CHROM - chrom kojarzony jest z gospodarką cukrem, nadwagą i nadmiernym apetytem. Wielu ludzi walczących z nadwagą lub cukrzycą próbowało już terapii chromem, często, choć nie zawsze, z dobrym
skutkiem.

ŻELAZO - powszechnie wiadomo, że niedobór żelaza powoduje anemię. Jednak zdecydowanie rzadziej wiadomo, że anemia to OSTATNI objaw niedoboru żelaza. Znaczna część populacji kobiet, ma utajony niedobór żelaza, tzn. niewidoczny lub ledwie widoczny w badaniu morfologii krwi. Na niedobór narażone są szczególnie kobiety obficie miesiączkujące i mające nieduże potrzeby pokarmowe.


www.martadymek.suportio.pl