Wiele alergii przechodzących z czasem w astmę, ma podłoże uczulenia na grzyby np. Candida (lub inne pasożyty - często np. lamblie), bytujące w organizmie, a szczególnie na ich zjadliwe toksyny - tzw. mykotoksyny są znacznie częstsze, niż się ogólnie przypuszcza.
Skutecznym neutralizatorem wolnych rodników wytwarzanych przez pleśnie w organizmie i inne pasożyty jest naturalna forma selenu - selenomationina.Selen dlatego też nazywany jest grzybobójcą. Ale nie wszystkie formy selenu są aż tak skuteczne.
Jeśli podajemy selen warto równolegle sięgnąć po zestaw tokoferolii czyli witaminę E o pełnym składzie. Witamina E wzmacnia wchodzi z selenem w synergizm, dzięki czemu oba antyoksydanty maja znacznie większą moc niż podawane oddzielnie. Podajemy ja szczególnie w problemach grzybiczych, układu pokarmowego oraz chorobach skórnych.
Tokoferole walczą z wolnymi rodnikami jak cała drużyna, natomiast witamina E zawierająca tylko jeden - alfa-tokoferol działa , jak jeden zawodnik na boisku przeciw przeciwnej drużynie wolnych rodników.Taka niepełna witamina E będzie znacznie mniej skuteczna, albo wcale.Stosuj witaminę E w postaci zestawu tokoferolii z kiełków pszenicy
Jak widać, walka z pasożytami jest postawiona na pierwszym miejscu w leczeniu alergii i astmy oskrzelowej.
W przypadkach kiedy pragniesz osiągnąć szybsze wzmocnienie systemu immunologicznego lub chorobach skórnych w tym atopowe zapalenie skóry i gojenie się ran, cynk można przyjmować w postaci suplementu.
Kontroluje on różnorodne procesy przemiany materii, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie enzymów, dlatego też otrzymał nazwę "policjanta drogowego" naszego organizmu.
Dzienna dawka 30 - 50mg cynku ( dla dorosłych o masie ciała 60-100kg) pozwoli na lepszą pracę grasicy i zwiększy ilość obronnych komórek T - jednego z największych ogniw w walce z zakażeniami - infekcjami pasożytniczymi, które sa jedna z przyczyn alergii i astmy. Dawka taka
dziennie spowoduje wyraźny wzrost odporności organizmu w przypadku osób 50-80 lat. Ponad dwukrotnie wzrośnie w organizmie produkcja interleukiny - kolejnej substancji pobudzającej namnażanie obronnych komórek T. Po dłuższym stosowaniu 30-50mg cynku, naukowcy zauważyli też wzrost we krwi albuminy, składnika uważanego za biologiczny czynnik długowieczności - im więcej albuminy tym dłuższe życie.
Dawka 90-100mg tylko w jeden dzień potrafi cofnąć zaczynający się katar u osoby dorosłej. W przewlekłych chorobach infekcyjnych i zakaźnych lub nowotworowych, wskazane jest przez pewien czas stosować większą ilość cynku
Profilaktycznie dla zabezpieczenia przed osłabieniem układu immunologicznego i przywróceniem jego funkcji przyjmuje się dawkę chelatowanego cynku (wchłanianego przez organizm do 10 razy lepiej niż syntetyczny) na poziomie 15-30 mg dziennie. Chelatowany cynk występuje w wielu preparatach witaminowo-mineralnych. Jest to najlepsza naturalna forma cynku. Wraz z cynkiem warto przyjmować beta caroten, ponieważ wchodząc w synergizm składniki te wielokrotnie wzmacniają swoje działanie, niż podawane oddzielnie.
Koenzym Q10 to witalność - to ożywienie wyczerpanego chorobą organizmu - to naturalne wzmocnienie przeciw codziennemu zmęczeniu!
Wyniki niektórych badań wskazują, że koenzym Q10 może wspomagać gojenie się wrzodów dwunastnicy, jak również leczenie alergii, astmy i schorzeń dróg oddechowych.
Spowalnia proces starzenia się, wspomaga leczenie kandydozy (zakażeń spowodowanych przez gatunek grzyba, Candida albicans), chorób przyzębia (parodontoza) i cukrzycy.
Działa jak naturalny lek antyhistaminowy, a zatem jest bardzo przydatna we wszelkiego typu stanach uczuleniowych. Wykazano, że dawka 1000mg witaminy C dwa razy dziennie dla młodzieży i osoby dorosłej, obniża poziom histaminy we krwi o około 40% . Histamina wywołuje stan zapalny w alergii, astmie, powoduje duszności, zaczerwienienia i inne bóle, nieżyt nosa, zaczerwienienie, opuchnięcie i łzawienie oczu oraz wiele innych dolegliwości.
W nowoczesnych preparatach zawierających witaminę C znajdują się również bioflawonoidy. Przykładowo C 500 / C 1000 zawiera bioflawonoidy ze sproszkowanych owoców dzikiej róży. Nie są one witaminami w dosłownym znaczeniu, ale czasem mówi się o nich jako o witaminie P. Bioflawonoidy wzmagają absorpcję witaminy C, wskazane jest więc ich łączne przyjmowanie. Np. kwercetyna, bioflawonoid pozyskiwany z zielonych lub niebieskich alg, skutecznie leczy astmę i alergie.
Naturalnym źródłem bioflawonoidów są: biała skórka owoców cytrusowych, papryka, gryka i czarna porzeczka. W mniejszych ilościach znajdują się również w brzoskwiniach, wiśniach, winogronach, śliwkach oraz owocach dzikiej róży.Witamina C z najbogatszego źródła - z dzikiej róży, nie tylko złagodzi dolegliwości i skróci czas infekcji, ale zmniejszy również ryzyko jej nawrotu.
Pierwsze wzmianki o tym, że cynk jest ważnym składnikiem odżywczym, pochodzą z Egiptu, gdzie sto lat temu lekarze zauważyli, że młodzi chłopcy, którzy odżywiali się przeważnie przaśnym chlebem, mieli niski wzrost i byli słabo rozwinięci fizycznie.
Okazało się, że w ich diecie jest bardzo mało cynku. Gdy zwiększono ilość spożywanego cynku, zaczęli rozwijać się prawidłowo. W naszym nowoczesnym społeczeństwie niedobory cynku są dość częste. W badaniach przeglądowych wykazano, że wiele kobiet przyjmuje tylko połowę dawki zalecanego dziennego spożycia (RDA).
Możesz mieć niedobory cynku, gdy... * Jesteś wegetarianinem lub weganem. Produkty spożywcze pochodzenia zwierzęcego, takie jak ryby i mięso, są najlepszymi źródłami cynku. W owocach prawie go nie ma. Dzieci, które nie jedzą produktów spożywczych pochodzenia zwierzęcego, są obciążone wysokim ryzykiem wystąpienia niedoborów cynku. * Twoja dieta jest bogata w błonnik. Błonnik, szczególnie zawarty w produktach z pełnego ziarna zbóż, wiąże cynk zawarty w twojej diecie i hamuje jego wchłanianie. * Jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Duże ilości cynku przekazujesz swojemu dziecku. Jeśli w twojej diecie znajduje się mało cynku, mogą wystąpić jego niedobory. Porozmawiaj z lekarzem na temat przyjmowania suplementów cynku. * Przekroczyłeś 50. rok życia. Zdolność wchłaniania cynku z diety zmniejsza się wraz ze starzeniem się organizmu. * Nadużywasz alkoholu. Osoby nadużywające alkoholu przeważnie nie odżywiają się właściwie. Nawet umiarkowane ilości alkoholu wypłukują cynk zgromadzony w wątrobie i powodują jego wydalanie.
Niedobór cynku charakteryzuje się wieloma objawami: spowolnieniem wzrostu u dzieci, wolniejszym gojeniem się ran, częstymi infekcjami, podrażnieniem skóry, utratą włosów i utratą smaku. Ale nie musisz martwić się tym, że będziesz miał niedobory cynku. Każda osoba, która odżywia się właściwie, stosując urozmaiconą dietę, otrzymuje duże ilości cynku.
Najlepszym źródłem cynku są ostrygi. W jednej surowej ostrydze jest 12 mg cynku. Inne produkty spożywcze, które są dobrymi źródłami cynku, to: mięso, drób i podroby. Wchłaniasz około 10 procent cynku zawartego w produktach spożywczych pochodzenia zwierzęcego, a z produktów roślinnych przyswajasz nawet mniejsze jego ilości. Sporo cynku znajdziesz w fasoli, orzechach, nasionach i pełnych ziarnach zbóż, lecz twój organizm nie może go dobrze przyswoić, dlatego że produkty te zawierają duże ilości błonnika. Kwas fitynowy, znajdujący się w błonniku, łączy się z cynkiem i hamuje jego wchłanianie. W owocach jest niewiele cynku. W poniżej znajdziesz produkty spożywcze, które są dobrymi źródłami cynku.
"W USA setki tysięcy ludzi umiera co roku z powodu chorób serca i nowotworów. Myślę, że dowody na korzystne, zmniejszające cierpienia, działanie witaminy E są niepodważalne. W dodatku witamina E jest niedroga..." - dr Jeffrey Blumberg, Uniwerytet Tufst
Witamina E to idealny obrońca przed starością - doskonale nadaje się do walki z wolnymi rodnikami. Kiedy zbadano zawartość witaminy E w trzech dziennych posiłkach pracowników kawiarni w Narodowym Instytucie Zdrowia w USA, okazało się., że w sumie było jej zaledwie 13,4 j.m. Teoretycznie to ilość wystarczająca, gdyż, normy podają jako minimalną ilość spożycie dziennie ok. 10 mg witaminy E. Jednak jak wskazują wyniki licznych badań optymalna dawka tej witaminy to ok. 100-400mg, a w przypadku niektórych chorób nawet więcej. Jadłospis współczesnego człowieka nie gwarantuje odpowiedniej ilości witaminy E, nawet w wypadku racjonalnego żywienia. Dodatkowe spożywanie kiełków pszenicy często również nie wystarcza. Trzeba wówczas sięgnąć po kapsułkę z witaminą E - najlepiej tę naturalną 1.Historia odkrycia witaminy E
Historię witaminy E powinno się zaczynać od odkryć dr Herberta M. Evansa i jego współpracowników, którzy w latach dwudziestych znaleźli w oleju z pszenicznych kiełków nieznaną substancję, niezbędną do normalnego rozmnażania się szczurów. W 10 lat później nazwano ją tokoferolem. Nazwę tę pomógł stworzyć profesor greki z Uniwersytetu Berkeley od słowa tokos (rodzenie, potomstwo) i phero (nosić, przynosić), inaczej tłumacząc "ten, który daje siłę do rodzenia i przynosi potomstwo". 2.Działanie witaminy E
Witamina E zapobiega powstawaniu niszczycielskich nadtlenków powstających jako efekt utleniania nienasyconych kwasów tłuszczowych, które obficie występują w błonach komórkowych.
Jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, działa więc w obrębie lipidowych błon komórkowych, których jest w organizmie ok. 10-15kg. Jedna jej molekuła może zabezpieczyć przed utlenianiem aż 200 nienasyconych cząsteczek kwasu tłuszczowego w Twoim organizmie! Dlatego często stosuje się ją jako naturalny konserwant E 306, gdyż zapobiega jełczeniu - utlenianiu nienasyconych kwasów tłuszczowych w pożywieniu.
Witamina E usuwając nadtlenek lipidowy sama ulega utlenieniu. Aby stać się z powrotem aktywną musi się zredukować. Jednym z czynników, które są w stanie to zrobić jest witamina C.
Skutki jakie niesie ze sobą niedobór witaminy E to:
1. przyspieszone starzenie się polegające przede wszystkim na * osłabienie układu immunologicznego powodujące choroby autoimmunologiczne (alergia, choroby reumatyczne i zapalenie stawów, choroby spowodowane uszkodzeniem DNA komórki (tzw. degeneracyjne) i powstawanie mutacji powodujących rozwój nowotworów.
* Rozwój chorób serca i miażdżycy (zakrzepice, obrzmienie i stan zapalny żył, zaburzenia układu krążenia, chromanie przestankowe;
* Niepłodność u mężczyzn oraz u kobiet oraz poronienia, degeneracja gruczołów płciowych (jąder i prostaty), dystrofia przysadkowa
* Starzenie się skóry, starcze wykwity, martwica, upośledzone gojenie się ran, infekcje skóry, oparzenia;
* Szybsze starzenie się narządów wewnętrznych oraz całego organizmu.
Generalnie witamina E odgrywa istotną role w walce z najczęstszymi przyczynami zgonów w zachodnich społeczeństwach, do których należą choroby serca i nadciśnienie, nowotwory, cukrzyca i urazy a w tym poważne oparzenia. A ponadto dodaje żywotności, witalności, energii, chęci do życia, radości...
Amerykanie uważają, że dodaje SEX-APPEALU i oczywiście wchodzi w skład diet gwiazd filmowych!
Posty
