GRYPA, EPIDEMIA, PANDEMIA - Dr Piotr Bein o niebezpiecznych szczepionkac...

Najnowsze doniesienia na temat grypy

Nasz organizm jest atakowany codziennie przez różne szkodliwe czynniki, z którymi często nie jest w stanie zwyciężyć. W otaczającym nas środowisku większość osób kicha, kaszle, słyszymy w mediach o narastającej fali zachorowań na grypę, także grypę A (H1N1). Odporność organizmu spada już z początkiem jesieni, a następnie w czasie zimowych miesięcy. Szczyt zachorowań przypada między styczniem a marcem. Według Komunikatu Głównego Inspektora Sanitarnego w okresie od dnia 8.01.2011 do 15.01.2011 r. zarejestrowano 35 888 zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę w Polsce.

Podstawą zachowania dobrego stanu zdrowia jest przede wszystkim odpowiednia profilaktyka m.in.:
1. Szczególnie ważne jest utrzymywanie wysokiej odporności organizmu.

- należy zadbać o właściwe odżywianie, w tym również o uzupełnienie diety wskładniki aktywne zawarte w suplementach diety, które wspomagają pracę układu immunologicznego: czosnek (np. Garlic Caps), jeżówka purpurowa (np. VirAgo), vilcacora (np. ImmunAid), mleczko pszczele (np. Bee Power), witamina C (np. C 300 Plus with Rose Hips and Bioflavonoids), cynk (np. Chelated Zinc), bakterie
probiotyczne - (np. Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus) z prebiotykiem (np. ProbioBalance), olejek z oregano (np. Oregano Oil);
- unikać stresu i zadbać o zdrowy sen;
- zwiększyć aktywność fizyczną.


2. Przestrzeganie zasad higieny osobistej.
- regularne mycie rąk (mydło w płynie z dozownikiem, ręcznik jednorazowy, środki dezynfekujące);
- zasłanianie się przy kichaniu i kaszlu (chusteczka lub kichanie w zgięcie łokcia);
- chusteczki higieniczne jednorazowe po użyciu wyrzucać do worka foliowego;
- utrzymywać w czystości często używane przedmioty (klamki, telefony, klawiatura komputera);

- w środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia.

3. Unikanie przebywania w dużych skupiskach ludzkich - centra handlowe, kina, dworce, środki transportu publicznego.

4. Ograniczanie lub unikanie bezpośrednich kontaktów międzyludzkich – podawanie ręki, całowanie się przy powitaniu, wspólne jedzenie, picie lub palenie papierosa.

Zapraszamy do sklepu internetowego:

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Kichanie. Sezon grypy i przeziębień. ZARAZKI

Sezon na kichanie.

Powszechnie znana jest opowieść o trzyletniej dziewczynce, u której wskutek powikłań pogrypowych rozwinęło się zapalenie mózgu.

Przez tydzień leżała nieruchomo w szpitalnym łóżku, obezwładniona przez chorobę, z wysiłkiem przełykając w porze posiłków kilka łyżeczek płynnych odżywek.
Ojciec zapytał lekarzy, czy nie mogłaby tu pomóc witamina C.
- Absurd. Jeśli upiera się pan przy jej podawaniu, proszę sobie znaleźć innego lekarza -usłyszał.
- Czy mógłbym przynieść jej trochę lodów zamiast galaretki, którą dajecie na obiad? - zapytał ojciec usłużnym tonem. Owszem na to mu pozwolono.

Ojciec co dzień przynosił ulubione przez dziecko lody waniliowe, do których każdorazowo dosypywał po łyżeczce proszku zawierającego cztery tysiące miligramów witaminy C. Po czterech zaledwie dniach "lodowej
kuracji" dziecko siadało, jadło normalnie i mogło się swobodnie poruszać. Minęło jeszcze kilka dni i dziewczynka opuściła szpital.

W karcie choroby zapisano: " spontaniczne wyzdrowienie z zapalenia mózgu"

 /fragment z ksiażki "Ominąć Antybiotyki"- M. A Schmidt, K.W.Sehnert/

Jak uchronić się przed chorobami prostaty?

PSA - antygen gruczołu krokowego, "Prostate Specific Antigen", "antygen swoisty dla prostaty", marker nowotworowy, wskaźnik nowotworowy raka gruczołu krokowego. PSA jest glikoproteiną, czyli białkiem związanym z węglowodanami. Produkują ją komórki gruczołów prostaty (stercza). Powoduje upłynnienie nasienia.

Analiza PSA pozwala wykryć raka prostaty w bardzo wczesnym stadium rozwoju. Oznaczenie stężenia PSA w surowicy krwi wraz z badaniem prostaty przez odbytnicę są standardowymi badaniami wykonywanymi u pacjentów w celu rozpoznania oraz oceny stopnia zaawansowania raka stercza.
Antygen sterczowy PSA jest specyficzny narządowo, a nie nowotworowo. Szacuje się, że 10-20% tych nowotworów występuje przy prawidłowym stężeniu PSA, czyli poniżej 4 ng/ml. Dlatego jego używanie analizy PSA do rokowania procesu nowotworowego musi być poparte badaniem prostaty przez odbytnicę. Aktualne badania wykazują, że 80% pacjentów z PSA poniżej 4 ng/ml ma raka stercza ograniczonego do narządu, 60% pacjentów z PSA powyżej 10 ng/ml ma wysokie ryzyko naciekania okołosterczowego. Jeżeli wartość PSA przekracza 50 ng/ml jest bardzo duże prawdopodobieństwo występowania przerzutów, najczęściej do kości. W diagnostyce prostaty wykonuje się dodatkowo ultrasonografię i biopsję stercza.
Komórki nowotworowe stercza uwalniają PSA do krwi. Zwiększenie ilości PSA we krwi występuje u około 20% mężczyzn nie mających raka, zaś u około 30% chorych na raka prostaty poziom PSA we krwi jest w normie.
W zdrowym gruczole krokowym PSA jest wydzielany do światła przewodów gruczołowych i przechodzi do nasienia. U zdrowych mężczyzn przedostaje się do krwiobiegu w ilościach śladowych. Jako norma przyjmuje się następujące wartości:

• czterdziestolatek < 2,5 ng/ml
• pięćdziesięciolatek < 3,5 ng/ml
• sześćdziesięciolatek < 4,5 ng/ml
• siedemdziesięciolatek < 6,5 ng/ml

Każdy mężczyzna po ukończeniu 45 roku życia powinien raz w roku zrobić analizę PSA w surowicy krwi. Jeżeli dziadek, ojciec, brat miał raka prostaty badanie PSA warto zrobić już w 35 roku życia.
Należy pamiętać iż, czynnikami powodującymi wzrost stężenia PSA w surowicy są:

• rak stercza,
• łagodny rozrost prostaty,
• zapalenie gruczołu krokowego,
• mechaniczne podrażnienie prostaty; u kolarzy zawodowych, w wyniku wprowadzenia cewnika do pęcherza, przez stosowania procedur medycznych: cystoskopii, ultrasonografii przezodbytniczej, biopsji gruczołu krokowego, przezcewkowego zabiegu na prostacie, masaż gruczołu krokowego (badanie stercza przez odbytnicę nie powoduje znaczącego wzrostu PSA).

Jak uchronić się przed chorobami prostaty?

Przestrzegając następujących zasad:

1. relaks (odstresowanie) przez aktywny fizycznie i emocjonalnie tryb życia;
2. właściwe życie intymne;
3. dostosowanie diety do typu metabolicznego;
4. suplementacja prewencyjna (omega3, cynk, czosnek, melatonina, witamina C, ekstrakt z palmy sabałowej - saw palmetto, ekstrakt z pestek dyni, pokrzywa, likopen
5. nie palenie papierosów.

W ten prosty sposób dajemy sobie szansę na długie i zdrowe życie. 

Zapraszamy do sklepu internetowego:

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

L - Karnityna

Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny. Należą one do grupy aminokwasów niezbędnych, a więc nasz organizm powinien otrzymywać je w wystarczającej ilości wraz z pełnowartościowym pokarmem.

Karnityna występuje w dwóch postaciach: D i L. Aktywna biologicznie jest L-karnityna, natomiast postać D nie oddziałuje na organizm.

Gdzie się znajduje?

Mieści się ona głównie w mięśniach szkieletowych i w mięśniu sercowym (98%). Pozostała niewielka ilość znajduje się w wątrobie, nerkach, mózgu oraz innych narządach.

L-karnityna jest wytwarzana w wątrobie. Do jej syntezy (oprócz metioniny i lizyny) potrzebne są także witaminy: B, C, PP, B6 oraz żelazo.

L-karnitynę może też otrzymywać nasz organizm w diecie. Jest ona znaną od dawna naturalną substancją, której źródłem jest mięso. Nazwa karnityny pochodzi od łacińskiego słowa carnis, które znaczy mięso. Pokarmy zwierzęce są bogatym źródłem karnityny, natomiast pokarm roślinny zawiera jej śladowe ilości.

Niektórzy naukowcy zaliczają karnitynę do witamin (ze względu na podobieństwa w mechanizmach działania witamin z grupy B i karnityny), nazywając ją witaminą BT.

L-karnityna jest substancją rozpuszczalną w wodzie i procesy związane z gotowaniem mogą zubożyć jej zawartość w pokarmie.

Jak działa?

Badania wykazały, że L-karnityna wykazuje zdolność do obniżania poziomu cholesterolu i trójglicerydów (frakcje tłuszczów). Jest więc związkiem biorącym udział w regulacji poziomu lipidów (tłuszczów) w naszym organizmie.

L-karnityna okazała się być substancją niezbędną w energetycznych przemianach kwasów tłuszczowych. Gdy nasze mięśnie potrzebują energii do wykonywania jakiegoś wysiłku fizycznego, cząsteczki karnityny mają za zadanie wyławiać cząsteczki tłuszczu z krwi i transportować je do wnętrza komórek organizmu, w których kwasy tłuszczowe zostaną przekształcone w energię.

L-karnityna wydaje się też być jednym z czynników wpływających na prawidłowy poziom cukru w organizmie.

Niezwykle ważnym elementem jej działania jest stabilizacja (regulowanie) poziomu jonów potasu w komórkach, która ma wpływ na zwiększenie zdolności naszej tkanki mięśniowej do wykonywania intensywnych wysiłków fizycznych.

Ciekawą cechą L-karnityny jest jej oddziaływanie euforyzujące - poprawiające nastrój.

Skutki niedoboru

Do niedoboru tej substancji może dojść u osób spożywających wyłącznie pokarm roślinny (wegetarianie) lub może być to cecha genetyczna (wrodzona).

Pierwszy raz opisano niedobór L-karnityny u ludzi w roku 1973. U chorych stwierdzono uszkodzenie mięśni szkieletowych, powiększenie mięśnia sercowego, chorobę niedokrwienną serca. U dzieci, u których wykryto genetycznie uwarunkowany niedobór L-karnityny, zauważono osłabienie siły mięśni oraz zmiany w mięśniu sercowym (kardiomiopatię).

Długoterminowe (przez około 6 miesięcy) podawanie u dzieci L-karnityny normalizowało zmiany w układzie sercowo-naczyniowym oraz mięśniowym.

Znamienne jest, że zmniejszoną ilość L-karnityny stwierdza się w mięśniu sercowym u osób, które zmarły z powodu zawału serca.

Wskazania do stosowania

• Choroby układu krążenia

Szczególne znaczenie przypisuje się ochronnemu działaniu L-karnityny na mięsień sercowy w chorobie niedokrwiennej. Wykazano jednocześnie, że L-karnityna ma działanie zapobiegawcze w zaburzeniach rytmu serca, między innymi w migotaniu przedsionków spowodowanym niedotlenieniem mięśnia sercowego. Zwiększa siłę skurczu mięśnia sercowego. Zaleca się ją także w zaburzeniu krążenia obwodowego (ręce, stopy).

• Zaburzenia gospodarki lipidowej

Podawanie L-karnityny zmniejsza stężenie "złego cholesterolu", a podnosi stężenie "dobrego" cholesterolu (HDL), dzięki temu zapobiega arteriosklerozie.

• Choroby mięśni

Przyjmowanie L-karnityny pomaga ludziom cierpiącym z powodu osłabienia siły mięśniowej, w zespołach zmęczenia.

• Cukrzyca L-karnityna znalazła zastosowanie w leczeniu uszkodzenia mięśni w wyniku cukrzycy.

• Zaburzenia metaboliczne (otyłość) L-karnityna przyspiesza odchudzanie, ułatwia utrzymanie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, zapobiega powstawaniu otyłości, uczestniczy bowiem w zamianie tłuszczu zapasowego w energię.

• Uprawianie sportu Substancja ta jest polecana sportowcom, ponieważ zażywanie jej umożliwia przedłużenie okresów intensywnego treningu i wykonywanie dużych wysiłków fizycznych. Wskutek długotrwałego treningu w organizmie sportowców może dojść do spadku stężenia karnityny, dlatego przy czynnym uprawianiu sportu zaleca się przyjmowanie L-karnityny, aby zapobiec jej niedoborowi.

• Niepłodność Wykazano, że L-karnityna zwiększa ruchliwość plemników, znalazła więc zastosowanie w leczeniu niepłodności męskiej spowodowanej słabą ruchliwością plemników.

• Osłabiony układ odpornościowy Jest ona używana w onkologii jako lek pomocniczy zmniejszający liczbę powikłań po immunoterapii raka - interleukiną 2. Pacjentom chorym na AIDS podawano L-karnitynę w celu poprawy funkcjonowania osłabionego układu odpornościowego.

• Centralny układ nerwowy Badania kliniczne wykazały dobroczynne działanie L-karnityny u osób z chorobą Alzheimera. Po jej podawaniu zauważono u chorych między innymi poprawę zapamiętywania, możliwość skupiania uwagi na wykonywanych czynnościach. U starszych pacjentów po terapii L-karnityną stwierdzono poprawę zdolności ruchowych i koncentracji. U młodych osób z zahamowaniami umysłowymi, długotrwałe podawanie tej substancji powoduje zwiększoną zdolność do uczenia się, poprawia refleks.

Wykazano również korzystne działanie L-karnityny w leczeniu depresji, szczególnie u osób w starszym wieku. Jednym z klinicznych wskazań do stosowania L-karnityny jest podawanie preparatu chorym z zespołem Downa.

L-karnityna nie wykazuje działań niepożądanych zarówno u osób zdrowych, jak i chorych. Ciekawą cechą L-karnityny jest jej oddziaływanie euforyzujące - poprawiające nastrój. W Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie oznacza się stężenie L-karnityny w surowicy krwi metodą enzymatyczną.

Normy:
• L-karnityna wolna - 35-70 mikromol/l
• L-karnityna całkowita - 42-85 mikromol/l

Zapraszamy do sklepu internetowego:

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Rak prostaty - suplementacja

Suplementacja selenu obniża zapadalność na raka prostaty:
wyniki podwójnie ślepej próby prewencyjnej.

Celem badania była ocena korelacji pomiędzy suplementacją selenu a zapadalnością na raka prostaty. Łącznie 974 mężczyzn, z rakiem prostaty w wywiadach, przydzielono losowo do dwóch grup; w pierwszej podawano 200 ug selenu, w drugiej placebo. Preparaty podawano średnio przez 4,5 roku, okres obserwacji wynosił średnio 6,5 roku. Wyniki wskazywały, że podawanie selenu wiązało się ze znamiennym (63%) obniżeniem zapadalności na raka prostaty. W grupie przyjmującej preparat selenu stwierdzono 13 przypadków raka prostaty, natomiast w grupie placebo 35 przypadków tej choroby. Ograniczając analizę do 834 pacjentów z prawidłowym wyjściowym poziomem antygenu PSA (4 ng/ml), po 2 latach, w grupie otrzymującej selen stwierdzono jedynie cztery przypadki raka prostaty, podczas gdy w grupie placebo 16 przypadków tej choroby. W grupie otrzymującej selen zaobserwowano także inne korzyści zdrowotne, wyrażające się obniżeniem całkowitej śmiertelności z powodu raka oraz zapadalności na raka, niezależnie od umiejscowienia.

Zapraszamy do sklepu internetowego:

www.ambasadazdrowia.mycali.biz