Najnowsze doniesienia na temat grypy

Nasz organizm jest atakowany codziennie przez różne szkodliwe czynniki, z którymi często nie jest w stanie zwyciężyć. W otaczającym nas środowisku większość osób kicha, kaszle, słyszymy w mediach o narastającej fali zachorowań na grypę, także grypę A (H1N1). Odporność organizmu spada już z początkiem jesieni, a następnie w czasie zimowych miesięcy. Szczyt zachorowań przypada między styczniem a marcem. Według Komunikatu Głównego Inspektora Sanitarnego w okresie od dnia 8.01.2011 do 15.01.2011 r. zarejestrowano 35 888 zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę w Polsce.

Podstawą zachowania dobrego stanu zdrowia jest przede wszystkim odpowiednia profilaktyka m.in.:
1. Szczególnie ważne jest utrzymywanie wysokiej odporności organizmu.

- należy zadbać o właściwe odżywianie, w tym również o uzupełnienie diety wskładniki aktywne zawarte w suplementach diety, które wspomagają pracę układu immunologicznego: czosnek (np. Garlic Caps), jeżówka purpurowa (np. VirAgo), vilcacora (np. ImmunAid), mleczko pszczele (np. Bee Power), witamina C (np. C 300 Plus with Rose Hips and Bioflavonoids), cynk (np. Chelated Zinc), bakterie
probiotyczne - (np. Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus) z prebiotykiem (np. ProbioBalance), olejek z oregano (np. Oregano Oil);
- unikać stresu i zadbać o zdrowy sen;
- zwiększyć aktywność fizyczną.


2. Przestrzeganie zasad higieny osobistej.
- regularne mycie rąk (mydło w płynie z dozownikiem, ręcznik jednorazowy, środki dezynfekujące);
- zasłanianie się przy kichaniu i kaszlu (chusteczka lub kichanie w zgięcie łokcia);
- chusteczki higieniczne jednorazowe po użyciu wyrzucać do worka foliowego;
- utrzymywać w czystości często używane przedmioty (klamki, telefony, klawiatura komputera);

- w środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia.

3. Unikanie przebywania w dużych skupiskach ludzkich - centra handlowe, kina, dworce, środki transportu publicznego.

4. Ograniczanie lub unikanie bezpośrednich kontaktów międzyludzkich – podawanie ręki, całowanie się przy powitaniu, wspólne jedzenie, picie lub palenie papierosa.

Zapraszamy do sklepu internetowego:

www.ambasadazdrowia.mycali.biz