"Niedobory tych witamin mogą prowadzić nawet do depresji. Z drugiej strony jednak, ich odpowiednia zawartość w diecie pozwala dłużej zachować sprawność umysłu.
Nowe badania, będące efektem współdziałania między innymi Agricultural Research Service, Western Human Nutrition Research Center w Davis, University of California - San Francisco, University of California - Davis oraz zespołu badawczego Area Latino Study on Aging wykazały, że np. kwas foliowy ma wyraźny związek z demencją.Niedobór kwasu foliowego, zaliczanego do witamin grupy B - wiąże się w wyraźny sposób z zaburzeniami poznawczymi i występowaniem demencji. Zmierzono to w grupie uczestników badania za pomocą testów pamięciowych - chociaż zaledwie u 1% wykryto niedobór kwasu foliowego, to jednak ich niższa sprawność była bardzo wyraźna.
Kobiety muszą szczególnie uważać na niedobór tej witaminy, i to nie tylko w czasie ciąży. U nich bowiem skutkuje to depresją: panie, u których ilość kwasu foliowego mieściła się w dolnej części normy były narażone na problemy psychiczne znacznie bardziej, niż te, które mieściły się w górnej granicy.’’
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz