piątek, 25 lutego 2011

Sezon na kichanie

Kichanie to typowy objaw przeziębienia, a rzadko kiedy towarzyszy grypie, czy ciężkim infekcjom zapalnych dróg oddechowych.

Wywołują go tzw. rhinowirusy ( znanych jest ok. 200 odmian), które są bardzo zaraźliwe.
Przenoszą się drogą kropelkową - w ten sposób jeden kichający może zarazi nawet dziesięć osób!
I w ten sposób rozprzestrzenia się epidemia.

Kichanie i wycieranie nosa pozwalają pozbyć się nie tylko wydzieliny błon śluzowych, ale przede wszystkim zarazków. Podobnie podczas uruchomienia procesów oczyszczania np. w naturalnej kuracji leczenia zatok, kanałem noso-gardzieli zaczynają często wydostawać się duże ilości śluzu.

Tym samym zatoki oczyszczają się z bakterii, grzybów oraz z ich pożywki - nadmiaru często zasuszonego przez kuracje antybiotyczne śluzu.

W czasie wydostawania się wydzieliny, podczas kataru, nie powinno się brać zbyt długo leków farmakologicznych doustnych , a szczególnie w postaci sprayu do nosa. Działając objawowo likwidują katar, wysuszają błony śluzowe, ale nie wspomagają usuwania śluzów wraz z bakteriami z chorych miejsc.
Te pozostając dalej w naszym organizmie, z czasem mogą spowodować kolejne infekcje lub poważne dolegliwości np. zatoki, polipy nosa, astmę endogenną lub stany alergiczno-zapalne itp.

Warto w czasie kataru pić dużo płynów - dzięki temu wydzielina się rozrzedza i nos łatwiej się oczyszcza. Skrzydełka nosa można smarowa kremem ochronnym  lub maścią witaminową. Jeśli katar jest bardzo silny rób inhalacje z olejków aromatycznych np. eukaliptusowy lub naparu rumianku, szałwi i mięty - pozwala to odetkać nos i pozbyć się jego nadprogramowej zawartości.
Dodatkowo bardzo pomocne są naturalne produkty w ulubionym podstawowym
MEGA ZESTAWIE: Garlic Caps + C 500 / C 1000.


Przez około 3 pierwsze dni kuracji, stosuj Mega Zestaw w dość dużych dawkach po kilka sztuk dziennie od 6 nawet do 15 sztuk u osób dorosłych. Jeśli zachodzi potrzeba, dawkę tę utrzymać można nawet do tygodnia czasu. Po tym okresie powinna być już widoczna wyraźna poprawa zdrowia.

"....Jestem mamą czterech pociech w wieku od 4do 15 lat. Mieszkamy w małej górskiej miejscowości, gdzie wszędzie jest daleko... do szkoły, sklepu, lekarza...... Co roku jesień i zima była dla mnie okresem nieprzewidzianych wydatków, a nasze skromne finanse rodzinne regularne topniały w lokalnej aptece na kolejne syropy, pastylki od kaszlu i antybiotyki. ...... Ponad rok temu całkiem przypadkiem w moich rękach znalazła się ulotka o produkcie Virago. Już pierwsze zdanie "Czy często nękają Was infekcje wirusowe, bakteryjne, grzybicze?" było napisane jakby dla mojej wiecznie kichającej gromadki.
Pomyślałam -  warto spróbować, a ponieważ zawiera składniki roślinne - nic złego nie powinno się chyba stać. Kupiłam produkt Virago i zaczęłam stosować u trójki starszych dzieci, które codziennie muszą dotrzeć do szkoły leśną drogą, nie zważając na jesienne pluchy i chłody. Początek listopada jeszcze nas postraszył
katarem, który trwał jakby krócej i nie był tak uciążliwy, potem przyszedł grudzień i styczeń - a choroby omijały moje dzieci. W marcu w szkole "szalała" jakaś infekcja, lekcje zostały odwołane, a moje dzieciaki nie
zachorowały. Przekonałam się, że to naprawdę działa. Powtórzyłam kurację drugi raz, a teraz rozpoczniemy ją po raz trzeci, gdy zbliżą  się jesienne chłody. Kurację prowadzę przez 20dni podając dzieciom, co drugi dzień 2 razy po 1 tabletce. Jestem bardzo zadowolona, że mogłam pomóc swoim dzieciom  i szczerze
polecam ten produkt wszystkim mamom, które mają chorowite pociechy."

                                    /Małgorzata Kowal- tekst z CaliNews/

Jeśli posiadasz jeden lub więcej innych suplementów, jak np. Bee Power, Chelated Zinc, ImmunAid, czy Virago, warto je również zastosować w celu wzmocnienia naturalnych sił obronnych organizmu.

Zapraszamy do sklepu internetowego:
www.ambasadazdrowia.mycali.biz

czwartek, 24 lutego 2011

Piotr Bein - cz. 4. Szczepionki, pandemia, ludobójstwo.

Magnez

Czy wiesz, że…?

Magnez odgrywa ważną rolę w mitochondrialnej produkcji energii, w komunikacji międzykomórkowej, w relaksacji mięśni oraz w produkcji serotoniny oraz innych neurotransmiterów. Niedobory magnezu mogą prowadzić do zmian w naczyniach mózgowych i do zwiększonego wydzielania mediatorów bólowych. U osób cierpiących na migrenowe lub napięciowe bóle głowy stwierdzono obniżone stężenie magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym i ślinie. Jedne z pierwszych badań nad wpływem spożycia magnezu na profilaktykę i leczenie bólów głowy przeprowadzono w połowie lat 90. XX w. W randomizowanych, kontrolowanych placebo badaniach wzięło udział 81 osób. W grupie osób, które otrzymywały magnez, po 12 tygodniach zaobserwowano zmniejszenie częstości napadów o prawie 42% (przy jedynie 16% w grupie otrzymującej placebo). U osób przyjmujących magnez nastąpiło również zmniejszenie nasilenia i czasu trwania bólów głowy oraz ograniczenie użycia leków.



W ofercie CaliVita® znajduje się MagneZi B6 – produkt zawierający magnez, cynk i witaminę B6.
Zapraszamy do sklepu internetowego:
www.ambasadazdrowia.mycali.biz

środa, 23 lutego 2011

Dr Piotr Bein o szczepionkach, część 3 - świńska grypa, pandemia, szczep...

Wygrać z depresją!

23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą zdrowotną na świecie, zaś w roku 2020 będzie drugą tuż po chorobach układu krążenia.

Depresja dotyka: ok. 10% populacji dorosłych, 15% populacji po 65 r. ż., 40% populacji pacjentów szpitali i rezydentów domów opieki po 65 r. ż. Kobiety chorują 2-3 krotnie częściej niż mężczyźni.
O depresji można zacząć myśleć, jeśli, oprócz smutku odczuwane jest:
  • spowolnienie, brak energii, apatia;
  • lęk, niepokój, napięcie, rozdrażnienie;
  • trudności w koncentracji i kreatywnym myśleniu, wrażenie niesprawności intelektualnej i pogorszenia się pamięci;
  • niechęć do wykonywania czynności, które zwykle sprawiały radość;
  • problemy ze snem – trudności w zasypianiu, płytki sen, budzenie się w nocy lub nad ranem, lub też nadmierna senność, trudności w zmobilizowaniu się do wstania z łóżka;
  • brak chęci do podejmowania jakichkolwiek wyzwań;
  • poczucie małej wartości;
  • poczucie winy i beznadziejności;
  • zmniejszenie apetytu i chudnięcie lub czasem „zajadanie smutku”, czyli zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała;
  • dolegliwości fizyczne – uczucie ciągłego zmęczenia, suchość w ustach, bóle głowy, brzucha, kręgosłupa, ucisk w klatce piersiowej, zaparcia;
  • niechęć do aktywności seksualnej – obniżenie libido.

Depresja, może dotknąć każdego, bez względu na wiek, wykształcenie czy status materialny. Pojawienie się depresji jest zwykle wypadkową wielu czynników, najczęściej:
  • biologicznych -  wrodzonych, czasem dziedzicznych;
  • psychologicznych – związanych z urazami emocjonalnymi, stratą, życiem w długotrwałym stresie;
  • somatycznych – związanych z wpływem innych chorób, leków.

W jaki sposób wspomóc walkę z depresją?

1. Uzupełniać dietę w składniki aktywne, które korzystnie wpływają na zdrowie psychiczne organizmu.
Przede wszystkim w tym zakresie zostało potwierdzone znacznie nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. W 8-tygodniowym badaniu obejmującym 28 pacjentów z dużym epizodem depresji wykazano znamiennie większą redukcję objawów u chorych, którym podawano kwasy omega-3, w porównaniu z grupą otrzymującą placebo. W jednej kapsułce Omega 3, znajduje się 1000 mg oleju rybnego, który standaryzowany jest na zawartość omega-3: EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy).
Podstawową przyczyną depresji jest obniżenie stężenia serotoniny w mózgu. Serotonina w ośrodkowym układzie nerwowym odgrywa rolę neuroprzekaźnika regulującego sen, czuwanie, percepcję bólu. Stwierdzono, że pacjenci cierpiący z powodu endogennej depresji wykazują obniżony poziom serotoniny. Substancją wyjściową do produkcji serotoniny jest aminokwas - tryptofan (np. Culevit). W produkcie Rhodiolin zaś znajduje się koncentrat różeńca górskiego (Rhodiola rosea) oraz cynk. Wykazano, że stosowanie preparatów z Rhodiola rosea, zawierających aktywną rozawinę i salidrozyd, zwiększa poziom serotoniny w mózgu, co w konsekwencji eliminuje objawy depresji. Mechanizm działania polega na nasileniu transportu prekursorów m.in. serotoniny i tryptofanu do mózgu. W badaniach przeprowadzonych na ludziach, którym podawano Rhodiola rosea zaobserwowano poprawę samopoczucia, sprawności intelektualnej.
Ponadto warto zadbać o dostarczenie organizmowi kwasu foliowego, witamin z grupy B (np. Stress Management), magnezu (np. MagneZi B6).

2. Unikać sytuacji stresowych.
3. Warto spotykać się i rozmawiać o dręczących problemach z bliskimi osobami, znajomymi.
4. Zadbać o odpowiednią porcję światła.
5. Nie należy obciążać się zbyt dużą ilością obowiązków.
6. Zwiększyć aktywność fizyczną np.: spacer, gimnastyka, uprawianie różnych sportów.
7. Sprawiać sobie małe przyjemności np. słuchać ulubionej muzyki, wybrać się do kina, pójść na zakupy.
8. Rozszerzać wiedzę na temat depresji.
9. Unikać alkoholu.
10. W przypadku ciężkich objawów należy zasięgnąć porady lekarza, psychoterapeuty.

Życie jest zbyt krótkie, więc nie pozwólmy by alienacja od świata, smutek działały na nie destrukcyjnie. Zwróćmy uwagę czy w naszym otoczeniu nie ma osób, które borykają się z depresją. Pomóżmy im zobaczyć świat w ,,kolorowych’’ barwach! 
Zapraszamy do sklepu internetowego:
www.ambasadazdrowia.mycali.biz


wtorek, 22 lutego 2011

GRYPA, EPIDEMIA, PANDEMIA 2. Piotr Bein o szczepionkach, cd.

Odchudzaj się racjonalnie! + Konkurs!

Niedługo rozpocznie się wiosna, pora więc już teraz pomyśleć o utracie zbędnych kilogramów nagromadzonych w czasie jesiennych i zimowych miesięcy. Odchudzanie to bowiem proces wymagający czasu… i rozsądnego podejścia.

Od czego zacząć?
Odchudzanie należy rozpocząć od oczyszczenia organizmu z toksyn. Toksyny to substancje wywołujące szkodliwy wpływ na prawidłowy przebieg procesów fizjologicznych organizmu. Nadmiar toksyn może się kumulować w organizmie (szczególnie w wątrobie, tkance tłuszczowej) i zakłócać wiele życiowych procesów (m.in. metabolizm). Skuteczne usuwanie toksyn jest związane ze zmianą sposobu odżywiania i stylu życia. Podstawą jest dieta bogata w warzywa, owoce, błonnik, wodę, ale również dodatkowym wsparciem może być właściwa suplementacja.
Doskonałe właściwości oczyszczające wykazuje chlorofil – zielony barwnik znajdujący się w chloroplastach liści roślin. Pochodną chlorofilu jest chlorofilina. Produkt Liquid Chlorophyll zawiera chlorofilinę sodowo-miedziową pochodzącą z lucerny siewnej. W eliminacji różnych szkodliwych składników z organizmu jest również pomocna jukka – roślina występująca w produkcie Pure Yucca.

Co należy wiedzieć o odchudzaniu?
Dieta dla osoby odchudzającej się (niskokaloryczna) powinna być tak skonstruowana, by dostarczyć w ciągu doby produkty z możliwie wszystkich grup produktów żywnościowych. Powinna dostarczać ok. 1 g białka na 1 kg masy ciała, 25-35 g tłuszczu, 80-200 g węglowodanów na dobę. Niezmiernie istotne jest dostarczenie błonnika, który m.in. daje uczucie sytości. Dobrym źródłem błonnika jest nopal – składnik aktywny produktu Nopalin. Podczas odchudzania należy zadbać o to, aby zjadać śniadanie, do 4-5 małych porcji posiłków dziennie, gdyż zwiększa to straty energii spowodowane termogenezą poposiłkową i mniej pobudza łaknienie. Odstępy między spożywanymi posiłkami powinny wynosić ok. 3 godziny.
Jak wiadomo, zalecane normy na energię dla osób w wieku 23-50 lat o umiarkowanej aktywności fizycznej wynoszą: dla kobiet ok. 2000 kcal/dobę, dla mężczyzn ok. 2700 kcal/dobę, jednak jak wynika z badań średnie spożycie energii w Europie (2003 r.) wyniosło 3354 kcal/osobę/dobę. Aby zredukować masę ciała, należy zastosować dietę o obniżonej energetyczności. Taka dieta powinna być indywidualnie dobrana i dostarczać dla kobiet ok. 1000-1200 kcal, a dla mężczyzn 1200 – 1500 kcal.
Codzienny deficyt energetyczny wynoszący 1000 kcal powoduje po tygodniu utratę 1 kg tłuszczu (jest to optymalny spadek masy ciała). Dla porównania: spożywanie w ciągu dnia jedynie 100 kcal więcej (odpowiada to mniej więcej 1 łyżce oleju lub kromce chleba z masłem) w stosunku do ilości kalorii spalanych może stać się w ciągu roku przyczyną przyrostu masy ciała o 5 kg.
Ostatni posiłek należy jeść 3 godziny przed snem. Posiłki należy spożywać powoli, od stołu odchodzić z lekkim niedosytem. Podczas przygotowywania posiłków korzystne jest unikanie śmietany, zasmażek, smażenia. Ponadto należy stronić od węglowodanów prostych i produktów o dużej zawartości tłuszczu. Warto pamiętać o odpowiedniej podaży płynów – ok. 2 l dziennie.
Tempo odchudzania zależy od stopnia nadwagi i czasu jego trwania. Najszybsze ubytki masy ciała uzyskuje się na początku odchudzania. Jest to związane ze zużywaniem glikogenu wewnątrzustrojowego, a także ograniczenia spożycia węglowodanów. Oba czynniki mają właściwości moczopędne, co w początkowej fazie redukcji masy ciała stanowi dodatkowy i pozorny efekt odchudzania (1 g glikogenu związany jest z 3 g wody, która uwalnia się po rozpadzie glikogenu). Tkanka tłuszczowa zaczyna uwalniać energię dopiero wtedy, gdy pula glikogenowo-wodna zostaje znacznie ograniczona. Rezerwy tłuszczu są znacznie większe: 15 – 25 kg. Po 8-12 tygodniach odchudzania pojawia się tzw. zjawisko adaptacji metabolicznej, co oznacza, że pomimo stosowania reżimu odchudzającego nie obserwuje się chudnięcia. Jest to związane ze spowolnieniem podstawowej przemiany materii. Organizm niedobór dostarczanej energii odczytuje jako zagrożenie i obniża jej zużycie.

Dlaczego ważna jest aktywność fizyczna?
Ćwiczenia fizyczne podczas odchudzania powinny być wykonywane codziennie lub przynajmniej 2-3 razy w tygodniu, mieć charakter umiarkowany i trwać co najmniej 30 minut. Zaleca się m.in.: jazdę na rowerze, pływanie, chód, taniec. Ważne jest również zwiększenie aktywności w życiu codziennym, np. rezygnację z windy na rzecz chodzenia po schodach, przejście odcinka 1 przystanku autobusowego zamiast korzystania z autobusu, gimnastykę np. skłony, brzuszki, przysiady, pompki, krążenie bioder, i inne, spacer. Wiele ćwiczeń można wykonywać także podczas innych czynności, np. w czasie oglądania TV można unosić hantle (doskonale wzmacnia mięśnie przedramion). Możliwości jest mnóstwo, tylko ich realizacja zależy od chęci i inwencji twórczej.
Zwiększenie aktywności fizycznej umożliwia zwiększenie wydatku energetycznego, poprawia skład ciała, zmniejsza udział tłuszczu w organizmie i chroni go przed utratą beztłuszczowej masy ciała. Aktywność fizyczna zapobiega obniżeniu podstawowej przemiany materii podczas odchudzania, co zapobiega efektowi jo-jo. Jak również zwiększa zdolność mobilizacji i spalania tłuszczu, ułatwia kontrolę spożywanej żywności, poprawę wydolności fizycznej i polepszenie samopoczucia.

Czym warto wzbogacić dietę podczas odchudzania?
Dietę w okresie odchudzania warto uzupełnić w składniki aktywne wykazujące funkcje odżywcze i fizjologiczne, wspomagające organizm w walce ze zbędnymi kilogramami. Formuła XShape zawiera zestaw takich właśnie składników: 6 aminokwasów (L-arginina, L-lizyna, L-glutamina, L-fenyloalanina, L-tyrozyna) – niedobór niezbędnych aminokwasów do syntezy białka, prowadzi do wykorzystania białka wewnątrzustrojowego na potrzeby organizmu, jak również do zwolnienia przemiany materii; L-karnitynę – niezbędną w metabolizmie tłuszczów; chrom – korzystnie wpływa na metabolizm węglowodanów, tłuszczów i białek, zmniejsza łaknienie; witaminę B6 i B12 – nieodzowne w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów, kwasów nukleinowych; witaminę C – zapewnia ochronę antyoksydacyjną.

KONKURS!!! ,,Chudnij z CaliVita®’’!
Konkurs trwa od 7 lutego do 15 sierpnia 2011 r. 
Do udziału w konkursie zapraszamy osoby, które zdecydują się na rozpoczęcie odchudzania z udziałem produktów CaliVita®. Prosimy o przesłanie do nas dwóch zdjęć (max. 3 MB) na adres e-mail: cv_info@calivita.com.pl do dnia 15 sierpnia br. przed odchudzaniem i drugie po spadku masy ciała, wraz z opisem doświadczeń. Najciekawsze z nich opublikujemy we wrześniowych wydawnictwach firmowych, a wyróżnionej osobie przekażemy nagrodę: zestaw produktów i upominków o wartości 500 PLN.
Do każdego zakupionego produktu z grupy preparatów odchudzających (przez najbliższe dwa miesiące) zostanie dołączony praktyczny wskaźnik wartości energetycznej produktów spożywczych.
 
Zapraszamy do sklepu internetowego:
www.ambasadazdrowia.mycali.biz



fmm201102.jpg

Oceń stan swojego zdrowia - odporność